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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• MOTIVATION ET DÉTERMINATION
    publié le 04/09/2008 à 08:58


    LA VALMAC ATTITUDE VOUS CONNAISSEZ ?

    eh bien il y en a qui la connaisse bien ... 

    je parle de MIMI  MARIE  LAURENCE  

    et LUDO...  ELISA peut être?

    et plein d'autres ... et vous mes amies...

    depuis cet été longueurs de piscines ... 

    ils en ont même fait 100 !!!

    et puis bonnes résolutions en septembre ...

    -Marie mange équilibré, boit beaucoup

    et continue ses longueurs entre Palma et Istambul ...

    -Laurence et Ludo mangent équilibré 

    et se sont inscrits dans une salle de sport ...

    -Mimi et Elisa des abdos, danse et elles ne grignotent plus ...

     enfin je crois...n'est ce pas les filles?



    on a fait des paris ...

    ils viennent me voir à la Toussaint 

    et tous doivent avoir perdu moi compris ...

    Ludo et Marie - 10 kgs dans un an ...

    oh lala qu'ils vont être beaux ...

    ils ont intérêt sinon je ne les invite pas à mes 40 ans ... mdr

    faut bien une carotte ça motive non?


    je dois faire 58 à la Toussaint sinon je perds... 

    il me reste 1,5 kg ... et tous au moins 2 kgs en moins ...

    Ludo vas y molo ... ne te prive pas sinon tu vas craquer !!!


    je suis contente de motiver autant de personnes 

    et de vous motiver tous et toutes ...


    être bien dans son corps 

    et avec soi-même est très important ...


    les bonnes habitudes ne sont pas innées,

     il faut les apprendre ...


    - boire beaucoup

    - manger équilibré

    - faire du sport régulièrement est très important

    - se faire plaisir aussi reste essentiel pour un bon régime 


    alors les filles toujours motivées ?

    oui bien sûr et il le faut ...



    programme

    - repassage

    - contrats

    - papiers à trier factures ...

    - couture ... coeurs de lavande ...

    - marque déposée

    - nouveau coaching déco ...

    relooker un appart le salon les chambres l'entrée et toilettes

    salon moderne mélange de bordeaux et ivoire

    chambres à définir

    entrée violine moderne

    toilettes à définir ...

    bon j'ai du boulot ...

    - rv skype aussi

    - rv avec Poupette pour bosser ...


    alors pas de temps à perdre surtout que 

    je veux aussi passer sur vos blogs !!!




    (27) commentaires


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  • ck2610 
    publié le 04/09/2008 à 11:47
    MOI mon regime flanche,subit trop de stress mais vais me rattraper fin septembre car 3 semaines en cure yes.
    Ca va me faire du bien.
  • ck2610 
    publié le 04/09/2008 à 11:45
    Je n'ai jamais vu Versailles et son château.Bonne decouverte mais nous y retournerons peut-etre car tres court pour visiter.
  • ck2610 
    publié le 04/09/2008 à 11:43
    Nous reservons hotel IBIS pres du chateau je pense,nous y allons seuls sans les filles car Reb a cours le samedi important 2h de sciences physiques et elle ne peut pas louper,nous partons vendredi apres le travail d'Eric et revenos dimanche en soirée.
    C'(est juste pour un WE mais ce sera super.
  • ck2610 
    publié le 04/09/2008 à 11:41
    coucou val,merci pour tes coms,alors batman c'est super,nous avons aimé.
    hier soir vu banckok dangerous avec Nicolas cage,pas mal aussi;
    J'ai besoin de ces sorties cine pour decompresser de mon boulot.
  • hullabaloo 
    publié le 04/09/2008 à 11:08
    oui oui je suis toujours motivée, mon combat contre les kilos n'est pas encore terminé....
    bonne journée
    bisous
  • frodon 
    publié le 04/09/2008 à 11:01
    Salut val et bien toujours la pêche et cela fait plaisir, c'est sûr que tu vas les perdre tes 1,5 kg, moi mon objectif pour septembre c'est 2 kg. Bisous et bonne journée
  • Mya77 
    publié le 04/09/2008 à 10:58
    Coucou,merci d'etre la pour donner la peche a tout le monde,c'est super.Gros bisous
  • Lillice 
    publié le 04/09/2008 à 10:22
    Bon je suis encore loin ??? me vois toujours pas !!! La bataille est rude !!!
  • Lillice 
    publié le 04/09/2008 à 10:20
    Alors ça y est... je m'absente une soirée et tu me passes sous le nez chez Bergotte !!! lol Il faut que je remonte dans ta liste... j'avais même pas vu que je n'y étais plus... allez zouuuu ! bisousss
  • Lillice 
    publié le 04/09/2008 à 10:20
    Encore un petit !!! Et pour octobre, c'est ok ???

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