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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • MOTIVATION ET DÉTERMINATION
    publié le 04/09/2008 à 08:58


    LA VALMAC ATTITUDE VOUS CONNAISSEZ ?

    eh bien il y en a qui la connaisse bien ... 

    je parle de MIMI  MARIE  LAURENCE  

    et LUDO...  ELISA peut être?

    et plein d'autres ... et vous mes amies...

    depuis cet été longueurs de piscines ... 

    ils en ont même fait 100 !!!

    et puis bonnes résolutions en septembre ...

    -Marie mange équilibré, boit beaucoup

    et continue ses longueurs entre Palma et Istambul ...

    -Laurence et Ludo mangent équilibré 

    et se sont inscrits dans une salle de sport ...

    -Mimi et Elisa des abdos, danse et elles ne grignotent plus ...

     enfin je crois...n'est ce pas les filles?



    on a fait des paris ...

    ils viennent me voir à la Toussaint 

    et tous doivent avoir perdu moi compris ...

    Ludo et Marie - 10 kgs dans un an ...

    oh lala qu'ils vont être beaux ...

    ils ont intérêt sinon je ne les invite pas à mes 40 ans ... mdr

    faut bien une carotte ça motive non?


    je dois faire 58 à la Toussaint sinon je perds... 

    il me reste 1,5 kg ... et tous au moins 2 kgs en moins ...

    Ludo vas y molo ... ne te prive pas sinon tu vas craquer !!!


    je suis contente de motiver autant de personnes 

    et de vous motiver tous et toutes ...


    être bien dans son corps 

    et avec soi-même est très important ...


    les bonnes habitudes ne sont pas innées,

     il faut les apprendre ...


    - boire beaucoup

    - manger équilibré

    - faire du sport régulièrement est très important

    - se faire plaisir aussi reste essentiel pour un bon régime 


    alors les filles toujours motivées ?

    oui bien sûr et il le faut ...



    programme

    - repassage

    - contrats

    - papiers à trier factures ...

    - couture ... coeurs de lavande ...

    - marque déposée

    - nouveau coaching déco ...

    relooker un appart le salon les chambres l'entrée et toilettes

    salon moderne mélange de bordeaux et ivoire

    chambres à définir

    entrée violine moderne

    toilettes à définir ...

    bon j'ai du boulot ...

    - rv skype aussi

    - rv avec Poupette pour bosser ...


    alors pas de temps à perdre surtout que 

    je veux aussi passer sur vos blogs !!!




    (27) commentaires



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  • lynadora 
    publié le 04/09/2008 à 22:00
    Bon courage pour ton programme!bisous et à+.3
  • lulule 
    publié le 04/09/2008 à 16:39
    coucou val !!!!ça fait queques jours que je ne suis pas venue sur le site ;cet après midi je profite d'un peu de temps libre pour venir dire un ptit bonjour et peu t'être que ça va me remottiver car là j'ai du mal heureusement,, poupette et loulou sont de retour j'espère aussi que ça va m'aider à repartir sur le bon chemin bisou lulule
  • moli373 
    publié le 04/09/2008 à 14:51
    Ca va tu y es presque. Après faudra maintenir ;-)
    Moi il me reste 3 kgrs à perdre pour atteindre les 58. Allez, on va y arriver!!!!
  • mymilolo 
    publié le 04/09/2008 à 14:48
    Hello Val
    Pas le temps de t'ennuyer au moins !! en plus t'as une motivation de ouf' c génial !!
    Bizzz et bonne journée
  • cecileneuville 
    publié le 04/09/2008 à 13:25
    Hello ma belle !! Hé bien belle motivation !!!!!! J'adore !! Ca booste ces messages !! Et un grand bravo : une belle mémoire pour le père fondateur de la Psychologie Positive ! J'aimerai sincèrement le faire découvrir à tellement de monde.. que tout le monde se rappelle de son nom et surtout de ses idées !!!! Mais pour cela .. tu peux compter sur mes prochains articles en tout cas !!
    Bisous ma Val ! :)
  • vini85 
    publié le 04/09/2008 à 13:12
    super la vidéo camping !!!
    MOTIVATION ça cé sûr .... régime 4 jours et cé le dernier jour et toi ?
    GROS BISOUS
  • AneLorDabo 
    publié le 04/09/2008 à 12:49
    video
  • nany10 
    publié le 04/09/2008 à 12:38
    bonjpour valmac
    je viens de rece voir 1 mail a propos du régime du dr Dukan il me reponde
    en me donnant la page un lien qui arrive sur ton blog est ce un groups du dr Dukan???
    merci de me repondre /bonne journée
  • croquetteclebart 
    publié le 04/09/2008 à 12:32
    C'est ton métier relooker des apparts ? On c'est pour le plaisir ? passionnant en tout cas !
    Pour ma part, j'essaie l'aquagym vendredi, ça s'avachit tout ça ! Et je continue les fruits et légumes viande blanche en rajoutant du poisson, on verra...
    bisous
  • caligny 
    publié le 04/09/2008 à 12:09
    Bonne journée et grosses bises

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