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Bonjour !
Blog de Val34140
aide blog-
Bonne reprise!! publié le 21/05/2016 à 15:01
Coucou les filles!!! Suite à mon dernier article où j'étais pas mal déçue je me suis encore plus reprise en main.
Je m'aide de l'application le secret du poids (je sais pas si vous connaissez ni si je peux faire de la pub mais bon...).
J'ai augmenté mes séances de sport aussi donc je fais 1 à 2 footing par semaine ainsi que des renforcements musculaires (abdos, fessiers, poignées d'amour...etc). J'essaie de faire du sport tous les jours.
Et depuis lundi 700 g en moins :)
En plus avec ma nouvelle balance je vois mon IMC et ma masse graisseuse qui diminue et ma masse musculaire qui augmente :)
Et vous vous en êtes ou?(3) commentaires
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Après une période un peu relâche, hum hum... me voilà à nouveau lancée en mode appliquée, hiiii.. et je bouge aussi pas mal, 2 séances de jogging par semaine et 1 heure de zumba,( heureusement que je suis sérieuse dans le sport.)
Allez on continue nos effort, l'été va arriver,non??
Bonne continuation!!
Bravo pour cette belle reprise en main ??
Cette semaine j'étais en vacances, alors j'ai pas fait trop attention, j'ai profité de mes enfants et je me suis reposée car vraiment KO.
Je fais l'impasse sur la pesée cette semaine, on verra la semaine prochaine après une reprise en main