Bonsoir,

Voilà, j'avais commencé un régime et com d'hab, j'ai laissé tomber. Je ne sais plus quoi faire. Je crois que je n'y arriverai jamais. Je suis nulle et je ne changerai pas. Je suis motivée pendant 3/4 jours et je recraque. Mais pas une journée, je reprends tout de suite mes mauvaises habitudes. Malbouffe, féculents à tous les repas, viennoiseries, etc....

C'est quand même dommage, avec un poids comme celui là, de ne pas être assez motivée pour tenir un régime !

Voilà, je continue ce régime sur ce site car j'arrive dans une période de démotivation. J'ai fait appel à une diététicienne et je vous explique ici le régime qu'elle m'a prescrit.

Petit déjeuner : jus de fruit un 1/2 verre ou fruit moyen / lait un 1/2 verre ou fromage un petit morceau ou yaourt un pot ou boisson au soja un 1/2 verre / pain 1/4 de baguette ou 3 biscottes ou 1/2 bol de céréales / infusion ou thé ou café sans sucre / une demie portion individuelle de beurre ou de margarine.

Bonjour, je m'inscris car j'ai besoin de soutien pour atteindre mon objectif, je suis une jeune maman d'un petit garçon de 3 mois. J'ai 27 ans et souhaite vraiment en finir avec l'obésité.