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1ère semaine
publié le 08/06/2008 à 10:06 |
Après une première semaine durant laquelle j'ai fait des petits efforts je suis contente du résultat obtenu.
J'ai perdu 500 g pour un début c'est pas trop mal.
Je porte un vêteemnt de sudation tous les jours et même là j'ai perdu quelques centimètres et ça me pousse à continuer.
L'objectif pour la deuxième semaine est de perdre 1 kg et faire 1 heure de sport minimum tous les jours de la semaine.
En ce qui concerne l'alimentation je vais suivre et adapter le régime du site selon mes goûts.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te vois plus tu vas bien?
Aller donne nous vite des news
bises
esther
Bien contente pour toi, c'est super tu a perdue 500 Grammes, c'est cool. Bravo.
Tu a bien raison de continué car autodéterminisme de nos jours ce fait rare.
Pour les régime tu pourra voir , sur mon blog j'en ai déjà mit quelques uns . Après c'est a toi de voir mais comme j'ai déjà dit a une autre amie, évite: Le pain , les féculents surtout les pommes de terre et surtout ne mélange jamais dans ton repas féculents tel les pâtes avec des protéines, cela fait vraiment prendre du poids, mais comme tu le dit fait le régime qui te convient le mieux
Aller la miss a bientôt
Esther