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Présentation !
publié le 25/05/2012 à 23:06 |
Bonjour, je suis Charlie et voici mon journal de bord, suite à de mauvaise période et une année médicamenteuse j'ai grossi, grossi, mais j'ai dit stop, et entamé un régime, une première phase positive ! après avoir perdu 10kilos, je souhaite continuer à éliminer la graisse de mon corps et me reprendre en main afin de me sentir mieux, physiquement et mentalement.
Mon PLAN MINCEUR :
Poids actuel : 87 Kilos ! bouhouhou
Type de régime : Hypocalorique. 1200 calories par jours, Abdo tous les jours + crème hydratante.
Premier objectif : 85 kilos
Second objectif : 83 kilos
Troisième objectif : 80 kilos
Quatrième objectif : 78 kilos
Cinquième objectif : 76 kilos
Sixième objectif : 74 kilos
Septième objectif : 72 kilos
Huitième objectif : 70 kilos
Neuvième objectif : 68 kilos
Dixième objectif : 66 kilos ! Youpi !
Poids IDEAL : 65 kilos.
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Une-fille-allergique
publié le 30/05/2012 à 12:52
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| Coucou ! je vais bien et toi ? pour le moment ça marche pas mal, pourvu que ça dure ^^ j'ai commencé avec 20 abdo matin et soir, au début ça fait mal et c'est dur, (je ne suis vraiment pas sport lol) j'essaye d'augmenté de 5 abdo en plus chaque jours. Merci pour ton message en tout cas, ça fait très plaisir, bon courage à toi aussi ! bisous ! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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