| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Tsyka1
aide blog-
Super début de semaine. publié le 01/12/2011 à 08:31
J'ai pas écrit les deux derniers soirs car j'étais vraiment super fatiguée. Mais me revoilà! Et je n'ai que des bonnes nouvelles concernant mon régime.
SPORT:
Mardi: 2h (step II et Body Combat)
Mercredi: 1h (Body Pump) Pour celles et ceux qui connaissent ce sport, le prof s'amuse en ce moment à nous faire tirer le numéro des chorés au sort, du coup on s'est retrouvé avec tous les bras au début pour finir avec fentes et squats à la suite et à la fin... Je dis AÏE!!
Puisque j'ai cours je fais moins de pas mais j'essaye quand même de garer ma voiture assez loin de ma salle. (je ne peux pas y aller en bus, je mettrais une heure pour 15minutes en voiture)
ALIMENTATION:
Pour le moment ça se passe plutôt bien. Petit-déj le plus complet possible. Déjeuner normal. Et dîner léger (généralement des légumes, de la viande cuite sans gras et ni fromage, ni féculents). Je me sens déjà un peu plus légère au moment de la disgestion.
AUTRE:
Pour l'eau j'ai toujours du mal, je continue de me forcer pour boire. Faut dire que c'est difficile à la fac, les toilettes n'étant pas génialissimes, j'évite de trop boire.
Aujourd'hui est une nouvelle journée. Je vais aller en cours, réviser mes exams de demain, mais pas de sport parce que j'ai un peu mal au genou, je dois me reposer. Je ferai des étirements ainsi que vendredi et j'y retourne samedi.
Bonne journée à tout le monde!
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
jehanne971 publié le 06/12/2011 à 16:31Juste un petit coucou pour te signifier mon passage car je n'arrivais plus à aller sur les blogs
-
flipflap publié le 01/12/2011 à 09:40Bon courage pour tes exams et repose toi !!!
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
