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Bonjour !
Blog de Tsyka1
aide blog-
J-1 publié le 31/10/2010 à 12:03
Bon demain je commence. Pour ma première semaine j'ai décidé de me lancer des petits défis et de les tenir toute la semaine. Si ça fonctionne facilement je me rajouterai des défis la semaine prochaine, si je trouve ça difficile je prolongerai ces objectifs une semaine de plus avant d'en ajouter.
Voici la liste des habitudes à prendre:
Petit dej': un verre d'eau à jeûn + repas complet
1,5 L deau par jour
3 repas (voire un goûter en plus si je sens que je vais craquer)
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