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Blog de Tita_64
aide blog-
Le retour! publié le 15/03/2010 à 15:18
Et oui, ça faisait longtemps!
En fait j'ai eu du monde à la maison pendant 1 semaine, puis il y a eu les 2 semaines de vacances scolaires pendant lesquelles c'était boulot boulot boulot, puis du monde aussi tous les week end, et enfin quan j'ai eu le temps de revenir, voila mon ordinateur qui plante à chaque connexion sur le site!!!! grrrrrrr
Mais ca y est je reviens. J'ai réussi à maintenir ma perte, je n'ai pas perdu plus mais je n'ai pas repris, c'est déjà bien!
Par contre ce week end a été un peu fort en calories, et aussi pour relancer ma perte, j'ai décidé de faire une semaine (voir 2) à 900 kcal, en suivant le plan du Dr Cohen. J'ai établi mes menus pour la semaine et ma liste de courses (long mais idéal pour ne pas acheter trop et ... manger trop! lol), et ce week end, enfin samedi matin, je me pèserai et verrai si je prolonge ou pas. Samedi soir je suis d'anniversaire alors va falloir bien gérer ça!
Je n'ai pas fait de sport non plus pendant 1 mois, j'ai repris la semaine dernière, et grande reprise puisque j'ai quand fait 6h dans la semaine! Du pump, du balance et j'ai réessayer le bodyjam (danses avec plein d'enchainements, ca bouge beaucoup et ca défoule un max!).
Voila pour ma "rentrée" diététique!
(9) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Continues sur ta lancée, ça marche bien pour toi!
A bientôt!
merci