Et oui, ça faisait longtemps!

En fait j'ai eu du monde à la maison pendant 1 semaine, puis il y a eu les 2 semaines de vacances scolaires pendant lesquelles c'était boulot boulot boulot, puis du monde aussi tous les week end, et enfin quan j'ai eu le temps de revenir, voila mon ordinateur qui plante à chaque connexion sur le site!!!! grrrrrrr

Mais ca y est je reviens. J'ai réussi à maintenir ma perte, je n'ai pas perdu plus mais  je n'ai pas repris, c'est déjà bien!

Par contre ce week end a été un peu fort en calories, et aussi pour relancer ma perte, j'ai décidé de faire une semaine (voir 2) à 900 kcal, en suivant le plan du Dr Cohen. J'ai établi mes menus pour la semaine et ma liste de courses (long mais idéal pour ne pas acheter trop et ... manger trop! lol), et ce week end, enfin samedi matin, je me pèserai et verrai si je prolonge ou pas. Samedi soir je suis d'anniversaire alors va falloir bien gérer ça!

Je n'ai pas fait de sport non plus pendant 1 mois, j'ai repris la semaine dernière, et grande reprise puisque j'ai quand fait 6h dans la semaine! Du pump, du balance et j'ai réessayer le bodyjam (danses avec plein d'enchainements, ca bouge beaucoup et ca défoule un max!).

Voila pour ma "rentrée" diététique!