| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Thinz
aide blog-
Scarsdale jour 4 -200g publié le 25/10/2007 à 07:49
hello les copines,
Heu ben la c'est que 200 grammes en moins mais bon hier je suis allé au fitness et j'ai beaucoup marché donc c'est peut etre les muscles qui sont plus lourds?
De toute façon je ne me decourage pas pour autant, j'y arriverais :o)
Voici le menu du jour:
Matin:
Comme d'hab, lol
Midi:
Deux oeufs, cuits comme vous le désirez mais sans aucune matière grasse
Fromage blanc frais ,en grains
Haricots verts fins ou tomates tranchées,en casserole
Café ou thé
Soir:
POulet grillé, roti ou à la broche, à profusion(avant de manger, enlever toute trace visible de peau ou de gras)
Epinards à profusion, poivrons verts,haricots verts fins
Café ou thé
Voili et pour le fromage en grain c'est du cottage cheese
Sinon ce n'est pas necessaire de manger tout les légumes de la liste mais il ne faut jamais intervertir un légume pour un autre!
Passez une bonne journée les coupinettes(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Hé oui, le sport muscle et de ce fait, la balance peut stagner .. Un conseil vaut un conseil : prend tes mesures (ventre - hanches - 1 cuisse ) ..
Bises JUlie