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Blog de Theia_j
aide blog-
Lundi 5 septembre: Début de semaine un peu dure publié le 07/09/2016 à 12:10
Bonjour à toutes,
Après un week-end bien chargé, ce lundi matin fut un peu rude pour moi. Je me suis sentie lourde, pas très bien dans mon assiette. Envie de ne rien faire (d'ailleurs c'est ce que j'ai fait!), limite un peu déprimée
. Au fond je crois que mes excès m'ont fait culpabilisé, même si y avait pas vraiment de quoi! Après tout j'ai le droit de me faire plaisir hein. Puis y a cette réunion de CS prévue madi soir qui me travaille un peu aussi (car pas mal de chose importante à voir et pas toujours facile de se faire entendre auprès de certains 
)Bref du coup 4 x 4 étages quand même et 1.5L d'eau. Mais pas de tapis. Côté alimentation par compte, bien motivée à rattraper le coup, je suis restée à 1252 kCal pour la journée. Le soir j'avais préparé des lentilles, une vraie tuerie. 100g de lardons pour le gout et l'apport de graisse, 3 carottes coupés en fines rondelles, les lentilles, de l'eau pour recouvrir le tout. Ajouter un bouquet garnie et bouillon de volaille. Laisser mijoter 2 à 3h en remuant de temps en temps. Et voilà! Une vraie bombe. J'avais prévu un rôti avec mais il tait pas décongelé comme il fallait, du coup pas cuit
. On s'est tourné vers des knacks de poulet à la place 
. M'en reste pour un midi, je vais me régaler.(3) commentaires
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T'es resté dans le droit chemin $ds calories et t'as quand même bu et gardé les escaliers !
Te décourage pas et continue de tout envoyer !
GOOO
Bien sûr que tu as le droit de te fais plaisir ! Ca fait partie de la vie ! Heureusement que le plaisir fait partie de notre vie ^^
Comment s’est passée la réunion CS ? Pas trop stressante ?
Top je vois que tu prends toujours les escaliers !!!
Ah j’adore le plat de lentilles avec les lardons et les carottes ! Ca met l’eau à la bouche tout ca lol
pour moi reprise depuis lundi oups la pesée 73kg500 une horreur pour l'instant je me consacre a la perte de poids moins de bouffe dans mon assiette pour rétrécir l'estomac la marche le vélo d'appartement plus tard car sa creuse cela me donne la fringale vivant a la campagne je me bouge quand même le jardin,en ce moment je range mon bois a l'abri pour cet hiver.passe une bonne fin de semaine,gros bisous@+Michèle