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Blog de Teddye

aide blog

  • Petits récapitulatifs de mes défis
    publié le 22/02/2012 à 19:49

    Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 points)


    1h de gym abdos,fessier lundi , mardi

    50 min mercredi

    Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 points)
    Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir !

    je remercie mon mari ,Mes 2 enfants et mes beaux parents qui m 'aident touts les 5 dans mon combat de tout les jours

    Je remercie aussi ma cako qui est toujours la

    ainsi que vous les animateurs (anelardo,val,cecile,cyrile)car vous etes toujours la pour nous motiver

    ainsi que mes 2 groupes de soutien Les girls powers et les palourdes

    Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 points)

    Joyeuse

    Enthouiasme

    Noble

    Naturel

    Inteligente

    Fiable

    Enjouée

    Realiste

     

    Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 points)

    Kiwi, Framboise,clementine,citron, pomme

    Bien-être : De la détente musicale ! (5 points)
    Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe !

     

    aujourd hui ma detente musicale est

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Confiture allégée en sucre, tout type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enri
    Déjeuner : Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux fruits, sucré, Pâtes alimentaires, cuites, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Endive, cuite, Bœuf, bifteck, grillé
    Dîner : Pain de campagne ou bis, Charcuterie (aliment moyen), Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Clé
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1011 kcal
    (27) commentaires



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  • crocodileb 
    publié le 09/04/2012 à 13:40
    merci pour ton MP, joyeuses fêtes de pâques à toi aussi.
    Bonne semaine
    Croc
  • nicole711 
    publié le 07/04/2012 à 23:29
    YES A FOND LA BELLE SUPER BIEN CONTENTE POUR TOI QUE SA MARCHE BISOU BISOUUUUU
  • nicole711 
    publié le 05/04/2012 à 21:22
    Merci pour ton petit mot
    bon courage pour le regime
    Je suis encore sur un autre defit d'avril
    j ai une equipe qui marche super bien pour moi
    bisou bisouuu
  • sarraline 
    publié le 05/04/2012 à 07:07
    Je viens te faire un coucou et prendre de tes nouvelles : comment vas-tu ???
    Passes une belle journée. Bisou
  • sarraline 
    publié le 26/03/2012 à 11:19
    Je viens te souhaiter une belle semaine.
    Je te fais des bisous.
  • sarraline 
    publié le 23/03/2012 à 00:16
    Et oui me revoilà enfin avec un pseudo
    Contente d'avoir discuter un peu avec toi.
    Bisou et peut-être à demain.
  • petitoune86 
    publié le 22/03/2012 à 20:53
    Je me permets d'être chez petitoune pour venir te mettre un petit coucou. Je te fais pleins de Bisous. Saraline.
  • crocodileb 
    publié le 21/03/2012 à 07:17
    Bonne journée et en route pour nos défis

    Croc
  • lunatikedu83 
    publié le 18/03/2012 à 21:40
    Ok teddy je ne peux toujour pas envoyé mp lol c est pa grave tant que j arrive a communiqué sur ton blog ou sur le groupe.
    Merci beaucoup et désolé du retard
    Bisous
  • lunatikedu83 
    publié le 18/03/2012 à 18:55
    Coucou Teddy désolé je n arrive pas a envoyé des mp, je compte bien participé au tournoi j espere que tu ne ma pas eliminé, j ai essayé de t envoyé mon poids de depart je sais pas si tu la eu je te le redonne la 95 voila gros bisous a bientot

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