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Trop de glucides...
publié le 22/03/2010 à 21:53 |
On pense souvent que les graisses sont les choses les pires avec les sucres rapides. Mais après avoir fait la guerre au gras, je me rend compte que je manges beaucoup trop de glucides...
Mais où est passé mon bon sens alimentaire ? Tous les légumes ? que je mangeais ??
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain de mie carrefour, Cake , Confitures , Margarine allégée, Petit beurre Lu, Semoule, cuite |
| Déjeuner : | Carotte crue, Fromage blanc (20% MG), Pain au Blé Complet, Miel , Margarine allégée |
| Goûter ou snack : | Raisins secs , Pomme |
| Dîner : | Chips de pommes de terre, Flageolets cuits , Camembert, Pain de mie complet |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1558 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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