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Bonjour !
Blog de Tamiflu
aide blog-
STOP publié le 09/03/2010 à 18:00
Je prend de mauvaises habitudes.
Depuis une semaine, après le repas du soir, je prend un bol de céréales avec un fruit et du lait végétal (soja ou avoine). C'est quasiment un petit déjeuner EN PLUS du repas normal (qui se compose généralement d'un féculent et de légumes).
Je prend maintenant automatiquement un gouter vers 10h et un autre après le boulot (vers 17h).... même quand je n'ai pas faim ou pas le besoin.
J'ai peur de grossir, je mange sans avoir faim, c'est plus une pulsion.
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