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Blog de Tamas

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  		• Des trucs... 1
    publié le 16/05/2008 à 23:51


    POINTS ANTI STAGNATION :

    Faire le total des points pour la semaine exemple 20
    points X 7j=140 points

    1er jour 3 points en moins = 17 points
    2e jour normal = 20 points
    3e jour 3 points en moins = 17 points
    4e jour 11 points en plus = 31 points
    5e jour 4 points en moins = 16 points
    6e jour normal = 20 points
    7e jour 1 point en moins = 19 points

    voici quelques petits remèdes rapides à pratiquer au quotidien :

  • Sous la douche, massez-vous avec un gant de crin en faisant des mouvement circulaires.
  • Appliquer tout les matins une crème anticellulite par palper rouler vers le haut.
  • Faites régulièrement un long gommage de peau sur les zones concernées.
  • Buvez beaucoup d'eau et de thé pour éliminer l’eau emprisonnée entre les cellules graisseuses.
  • Et adoptez, si ce n'est fait, le vélo ou la marche à pied pour vos déplacements, juste pour de stimuler vos membres inférieurs.



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