Trouver sur le forum. Groupe Les philosophes. Discussion Zen en 2OO8. (Il faut rendre à César...)
Prenez l’habitue de faire des listes :
Objectif , tâches urgentes, travaux en retard, petits plaisirs, souvenirs heureux, ce que vous aimez ou n aimez pas, lieux de ressourcement, qualités ou compétences personnelles, etc…
Vous pouvez vous trouver des dizaines d’exemples. ( Ce ne sont pas les titres de liste qui manquent. C'est plus tôt qu'il y en a trop!)
Aux Etats Unis, le List-making est devenu un véritable outil de développement personnel….
Des thérapeutes ont mis ce procédé de clarification mentale à l’honneur ( Là, c'est une jolie appellation. Mais il ne faut pas oublier que nommer les choses, même si c'est un peu tiré par les cheveux ça peut nous aider) parce qu’il ,permet de dégager nos idées, nos besoins, nos manques et nos résolutions du flou dans lequel ils sont embrumés, mais aussi de dynamiser les fonctions rationnelles de notre « cerveau gauche ». (J'ai trouvé "ma" solution! je vais faire la liste de mes listes)
N’hésitez pas à faire cette expérience dont les effets positifs sont très rapides. (je vais bien voir si ça marche!)
