| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Tamas
aide blog-
Tracer son chemin... publié le 24/04/2008 à 15:42
· Notez avec attention les sensations que vous ressentez : goût des aliments,chaleur, texture, odeur, couleur… ( A rajouter dans la rubrique être conscient, sentir mieux!)
Aujourd'hui j'ai repris le carnet pour noter ce que je mange. Rien de bien nouveau sous le soleil mais cela va peut être m'aider à avancer dans mon régime.
Changement : d'abord ce n'est pas un carnet mais une feuille que je glisserai dans un classeur. Ensuite je vais insister sur les sensations, remarques, impressions...(voir plus haut)
Je fais "d'une pierre deux coups". Trois si j'associe la nécessité d'avancer dans l'attitude Zen. Et en plus je me suis accrochée au train de Nougatine...ça trace... ça trace...
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
