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Bonjour !
Blog de Takyrou
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1er conseil publié le 05/10/2007 à 09:39
Voila je viens de recevoir mon premier conseil: ajouter une verre d'eau en + que d'habitude à mon alimentation... cela devrait aller... je vais racheter des bouteilles de spa d'1 l à ma liste de courses, elle est délicieuse et en plus facile à emporter, d'hab je me contente de celle du robinet... et c'est vrai que je n'en bois pas assez!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines pain forestier +choco, café et la tartine grillée au beurre que le petit n'a pas voulu manger Déjeuner : 2 tr pain forestier + margarine+ portion fromage+soupe Goûter ou snack : yaourt danone fruit maigre Dîner : frites et snack... mais je ne prendrai que qques frites et un loumpia! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Takyrou publié le 11/10/2007 à 13:05Bonjour, le pain forestier est un pain complet, multicéréales... très bon ! 30 gr de fromage ou 1 tr de jambon, les calories sont les mêmes... ( ça je l'ai retenu de chez Weight Watchers!) pour les frites je sais que je devrais les supprimer mais quand on les prépare, qu'on les cuisine et que le reste de la famille en mange c'est dur de s'en priver!
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