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Bonjour !
Marraine
Blog de TITITE1948
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bonsoir repas de vendredi 17 aôut 2012 .1015 calories publié le 17/08/2012 à 22:10
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Calories 1015 kcal Protides 54 g Lipides 24 g Glucides 146 g 51% 72% 36% 53% Equilibre alimentaire
(9/10)
Aliments Quantité Calories Protides Lipides Glucides 
Café60ml - - - - matin Lait écrémé100ml 2% 4% - 2% matin Compote allégée100g 4% - - 6% matin Fromage blanc 0%50g 1% 5% - 1% matin Datte10g 2% - - 3% matin Céréales - Flocons avoine10g 2% 2% 1% 2% matin Tomate200g 2% 3% 1% 2% midi Vinaigrette allégée12ml 2% - 6% - midi Blette / Poirée150g 2% 4% - 2% midi Pigeon50g 3% 16%
3% - midi Pâtes30g 2% 1% - 3% midi Chèvre frais20g 1% 1% 2% - midi Poire120g 3% 1% - 5% 16 heures Chou-fleur200g 2% 5% 1% 2% soir Margarine allégée10g 2% - 6% - soir Saumon50g 4% 13%7% - soir Vache qui rit17g 2% 3% 5% - soir Pain complet100g 12%
12%3% 18%
soir Pomme160g 4% 1% - 7% 22 heures bonsoir ne pas le faire sans avis d une diététiciénne ou d un docteur
merci
(0) commentairestags :poids santé
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