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bonjour,savoir ce que nous mangeons le tableau des calories.c'est très important
publié le 10/08/2012 à 09:12 |
Lait et produits laitiers (Pour 100 g ou 100 ml)
Aliments | Calories | Protides | Lipides | Glucides |
Beaufort | 396 | 30 | 30 | 1,5 |
Bleus | 410 | 24 | 34 | 2 |
Brie | 320 | 20 | 26 | 0,5 |
Camembert | 312 | 20 | 24 | 4 |
Cantal | 386 | 23 | 30 | 6 |
Chavignols | 330 | 22 | 20 | 15 |
Chèvre | 330 | 22 | 20 | 15 |
Comté | 396 | 30 | 30 | 1,5 |
Coulommiers | 278 | 15 | 22 | 5 |
Crême fraîche | 300 | 3 | 30 | 4 |
Crème fraîche (c. à soupe) | 60 | 0,6 | 6 | 0,8 |
Emmental | 370 | 28 | 29 | - |
Fromage blanc à 0% (MG) | 44 | 8 | - | 3 |
Fromage blanc à 20% (MG) | 80 | 8 | 4 | 3 |
Fromage blanc à 40% (MG) | 116 | 8 | 8 | 3 |
Cruyère | 392 | 29 | 30 | 1,5 |
Lait 1/2 écrémé | 49 | 3,5 | - | 5 |
Lait écrémé | 34 | 3,5 | - | 5 |
Lait entier | 65 | 3,5 | 3,5 | 5 |
Mozarelle | 332 | 22 | 26 | 2,5 |
Munster | 325 | 20 | 25 | 2 |
Parmesan | 393 | 40 | 25 | 2 |
Reblochon | 354 | 31 | 22 | 8 |
Roquefort | 405 | 23 | 35 | 2 |
Rouy | 362 | 29 | 26 | 3 |
Tomme | 354 | 27 | 26 | 3 |
Yaourt nature (1 pot de 125g) | 60 | 5,4 | 1,4 | 6,4 |
Yaourt au lait entier | 85 | 5,1 | 4,4 | 6,4 |
Yaourt au bifidus | 82 | 4,5 | 4,2 | 6,4 |
bonjour,
voici le tableau des calories
protides
lipides
glucides
demain c'est samedi et je me doute que certaines personnes ont peur de notre Balance ,
OUI!!! c'est vrai
que nous pouvons ne pas perdre
mais il faut garder le moral
bien remplir son carnet
peser les aliments
c'est le secret de la réussite
car même moi qui es habitué et bien ,je me trompe encore,
pour certains aliments cela est loin d'étre catastrophique ,mais pour d'autres c'est autre chose
noter bien ce que vous manger dans une journée
et regarder le soir
vous aurez des surprises
se servir du compteur des calories
boire boire
cela coupe la faim .
si vous avez des pts problémes et que vous désirez que je vous aide ,et motive,je peux vous assurez que vous n'aurez que satisfaction.
alors venez voir TITITE1948 .
les amies,amis bonne journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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