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Marraine
Blog de TITITE1948
aide blog-
repas du dimanche 29 juillet 2012. publié le 29/07/2012 à 20:11
Mon journal du dimanche 29 juillet 2012bonsoir ,
je vous souhaite une bonne semaine
travaillé toute la journée car je suis dans le jardin et les conserves de légumes et fruits ,je vais faire mon possible pour avoir un peu d'activité en sport .
bonne soirée- Petit Déjeuner : 20 gr compote d abricot +50 gr faisselle 0/0+10 gr noix +100 ml lait écrémé avec un café
- Déjeuner : 100 gr concombre+ 12 ml vinaigrette allégée+200 chou-fleur+50 gr boudin noir+10 gr margarine allégée+20 gr chévre frais
- Goûter ou snack : 50 gr abricot
- Dîner : 40 gr salade+200 gr tomate +50 saumon frais +17 gr vache qui rit +100 gr pain complet+ 100 gr pomme vers 22 heures
- Eau : 1,5 litres
attention c'est un repas spécial car j'ai de mauvaises analysessuivre ce que les diététiciénnes vous conseillent
merci
(2) commentaires
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jacotte
tu as vu mon bébé chien c'est un bâtard qui vient de Bretagne
il était à la SPA
merci de ta visite pleins de gros bisous les filles
annecamomille
merci de ta visite ,chez nous il pleut aujourd hui
c'est trop triste,
je suis dans les conserves que de boulot ,et oui cela me fais du bien d'être un peu dehors
bonne soirée
amie