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Bonjour !
Marraine
Blog de TITITE1948
aide blog-
repas du mardi 31 juillet 2012. publié le 31/07/2012 à 19:27
Mon journal du mardi 31 juillet 2012bonsoir,
levé de bonne heure ,travaillé dans le jardin
puis préparer des légumes fruits
repassage
ménage
et 1 heure vélo d'appartement
assez fatigué se soir
bonne soirée- Petit Déjeuner : 60 ml café+100 ml lait écrémé +1 orange+10 gr noix +1 pt suisse 20/20
- Déjeuner : 100 gr concombre+12 ml vinaigrette allégée+200 gr chou-fleur+50 gr flageolet+50 gr dinde+20 gr chévre frais
- Goûter ou snack : 1 kiwi
- Dîner : 200 gr courgette+100 gr asperges+50 gr colin +10 gr margarine allégée+17 gr vache qui rit+100 gr pain complet+100 gr pomme vers 22 heures
- Eau : 1,5 litres(0) commentaires
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