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Marraine
Blog de TITISARDINE
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LE MORAL C'EST IMPORTANT publié le 23/09/2014 à 19:08
Bonsoir les aminautes,
Ce soir j'ai zappé le jardin, pas envie, mes journées sont intenses et je voulais faire une pause avec vous. C'est l'automne les feuilles changent de couleur et tombent.
J'ai mis sur le groupe une vidéo de JMCohen ne baissez pas les bras.
Maigrir est une affaire de patience.
Un petit problème personnel peut ruiner le régime. On stoppe alors ses efforts puis on recommence et ainsi de suite. C’est le régime yoyo. Pour tenir sur la longueur, visez un objectif de poids raisonnable et donnez-vous le temps de l’atteindre.
Il commence à faire frais alors une bonne soupe bien complète va nous faire du bien
LA RECETTE DU JOUR
SOUPE A LA CAROTTE ET DINDE
Les ingrédients: 700 g de carottes – 2 oignons – 2 échalotes – 1 cuil à soupe d’huile d’olive – 2 feuilles de laurier – 1 cuil à café de coriandre hachée – 200 g d’escalope de dinde – sel – poivre –
La recette : Dans une cocotte, faire revenir dans 1/2 cuil d’huile les oignons et les échalotes émincés, ainsi que les carottes en rondelles. Ajouter 1 litre d’eau, le laurier, sel et poivre, couvrir et laisser cuire 25 min. Découper la dinde en lamelles, la cuire dans une poêle anti-adhésive avec l’huile restante. Mixer le potage, ajouter dedans les lamelles de dinde et la coriandre.
GROS BISOUS Une pensée pour nos amies pas en forme qui sont dans la peine, qui n'ont pas le moral, toutes solidaires
(21) commentaires
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maya-13 publié le 23/09/2014 à 19:25J'adore cette recette de potage. Reposes toi bien et je t'embrasse bien tendrement ma chérie
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