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Samedi 4 janvier Salade après fêtes
publié le 04/01/2014 à 13:00 |
Nuit en pointillé mais bon ! ce matin séance repassage pendant deux heures et préparation du repas
Cet aprèm ma fille vient avec Jade et demain nous serons cool pour que je me prépare à repartir à travail debout à 6h30
J'irai à ma séance kiné à 18h30 donc pas à la maison avant 19h15
Le ciel est gris mais il fait doux pour l'hiver, beaucoup de pluies,
Je vais essayer de me relaxer, pourquoi pas un bon bain car je ne prends que des douches, un petit plus pour me détendre
Je vous souhaite à tous un bon samedi, je pense bien sûr à nos amies qui ont subi des intempéries, à celles et ceux qui combattent la maladie, au moins je suis en bonne santé et j'ai beaucoup de chance
UNE RECETTE POUR METTRE KO LES KILOS
JE VOUIS PROPOSE UNE RECETTE VITAMINÉE APRES FÊTES
SALADE DE CAROTTES THON VINAIGRETTE A L'ORANGE
Pour 4 personnes :
Peler et râper les carottes. Détailler le comté en dés. Egoutter le thon et le maïs. Peler et émincer l'échalote.
Laver les radis puis les couper en lamelles.
Préparer la vinaigrette : dans une petite jatte, mélanger l'huile, le jus d'orange, le jus de citron, saler et poivrer. Ajouter l'échalote émincée et le persil. Bien mélanger la sauce.
Mettre les carottes râpées, le maïs, le thon, le fromage dans un saladier puis mélanger. Ajouter la vinaigrette.
Mélanger de nouveau. Disposer sur le dessus de la salade, les lamelles de radis et saupoudrer de graines de sésame.
Réserver au réfrigérateur 30 minutes environ avant de déguster.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonsoir ma Béa, tu vas retourner au boulot bien fatiguée, il ne te reste que demain et faudra que ce soit repos toute la journée
Le savoir vivre est ce qu'elle sait ce que ça veut dire, ma collègue pense avant tout à elle ...
Lundi je crache ce que j'ai sur le coeur
Douce soirée
Gros gros bisous
Repose toi bien pour être en forme pour le boulot lundi.
Bisous et bonne soirée
Voici une recette que je vais faire, car très facile et surement délicieuse.
Merci beaucoup.
Lundi, je penserai à toi. Courage. Le plus dur, pour moi, était de me lever. Après, ça va.
Demain, repose toi le plus possible.
Enormes gros bisous.
Michelle
je ne sais pas !bises
tu es loin d'être la seule
moi j'ai interrêt de faire attention
car j'ai pleins d'analyses à faire et je vais me faire rouspéter
pas grave
je remarque ce que je mange cela motive
très bonne soirée
bisous
je veux bien en prendre un peu
et oui lundi tu reprends le travail, mais ne t'inquiète pas ca va le faire
profites de tes 2 journées et penses à bien te reposer
gros bisous ma douce
je t'embrasse très très fort
une bonne salade rien de mieux après les bons repas
je te souhaite une très bonne soirée
bisous