| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
INSOMNIE publié le 27/10/2013 à 04:39
BONJOUR BONJOUR
.gif)
Voilà plusieurs heures que je tournais, au lieu de réveiller mon chéri je me suis levée
Il pleut dehors j'entends les bourrasques de vent et de pluie contre les volets.
Je me recoucherai tout à l'heure pour éviter d'avoir l'air d'un zombi toute la journée.
En attendant je vous ai préparé le petit déjeuner.
UNE RECETTE FACILE A FAIRE
LOTTE EN MÉDAILLON MARINÉE AU CITRON VERT
Pour 4 personnes :
- 800 g de lotte
- 1 citron vert
- 2 branches de thym
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
- 1 cuillère à soupe de vin blanc
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche allégée
- 1 cuillère à soupe d'échalote hachée
Préchauffez le four à 210°C (th. 7).
Coupez la lotte en tronçons de 3 cm de côté. Faites mariner les tronçons de lotte avec le jus d'un citron vert, l'huile d'olive et les 2 branches de thym. Salez, poivrez. Laissez mariner pendant 30 minutes.
Déposez les tronçons de lotte marinés dans un plat à rôtir. Arrosez de la marinade. Laissez cuire 15 minutes.
Sauce : Faites réduire le vin blanc et les échalotes hachées. Mettez ensuite la crème et portez à ébullition. Salez et poivrez, ajoutez un filet de citron vert.
Accompagnez la lotte d'une semoule parfumée à la coriandre. Sa finesse accompagnera délicieusement ce plat.
Je vous souhaite à tous et toutes un excellent dimanche, une ambiance de courtoisie sur le site, c'est si agréable.
Une pensée pour nos ami(e)s dans la peine.
GROS BISOUS
(33) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
edith
Je suis comme toi, je me réveille très tôt , aujourd'hui 2 h 30 de la nouvelle heure, je suis restée jusqu'à environ 4 h dans le lit, c'est très long, donc je me suis levée et j'ai repassé. J'aimerai dormir au moins jusqu'à 7 h le week end.
Bon après midi
J'espère que tu as réussi à redormir un peu ?
Moi, j'ai pas mal tourné...mais bon, s'il le faut, je ferais une sieste.
Cette nuit, pas mal de pluie et un petit orage.
Là, un rayon de soleil.
Passes un bon apm.
Bisous
tu sais le monsieur a de la chance et les lions ont les regards affectueux, ils ont pas l'air si méchant que cela, faut juste savoir comment s'y prendre
avec charly ce matin on s'est pris une de ces saucées, là il pleut plus on a une éclaircie mas bon pas top non plus.
je te souhaite un beau dimanche
bisous
Et oui et moi j’en ai profité car hier quand je postais mon blog par de message de pesée donc j’ai gagné une journée et 500 gr de mieux donc 90,800 Kg donc à peu près tout rattrapé ce que j’avais pris ou presque donc très content mais là je vais essayé seulement essayé de perdre un peu plus de poids car des déjeuners et voyages en vue donc il vaut mieux être prudent et je sais que je peux le faire mais encore faut-il être sérieux ? pour toi ce jour je comprend que les restrictions seront pour plus tard et tu as bien raison car s’il faut se restreindre à son anniversaire ce serait le comble, prend du bon temps, la vie est bien courte et tout ce qui est pris n’est plus à prendre, le régime c’est bien, en profiter c’est mieux. Bon anniversaire en famille.
Pour ce qui est de l’arbre généalogique, je n’y suis pour rien car j’étais sur Facebook et beaucoup de noms semblables donc je les ai demandé en ami et ça fonctionnait bien quand Facebook n’en a pas été d’accord mais le mal était fait et j’avais leur adresse email donc je pouvais correspondre et c’est un cousin Hollandais qui me l’a fait parvenir mais incomplet car mon père était bien dessus avec un de mes frère et une de mes sœurs et j’ai complété et envoyé donc au cousin Hollandais mais en français car je ne parle, ni n’écris le Hollandais, je parle tout juste un peu de flamand mais c’est un patois du hollandais mais que les hollandais ne comprenne pas, c’est comme le ch’ti que je parle couramment car j’y suis originaire mais que personne ne comprend en France et bien là c’est pareil et encore le flamand que je parle, est celui d’un enfant de six ans donc très restreint, et oui c’est ainsi que les familles se perdent, sur ce je te souhaite un bon déjeuner en famille, un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée qu’ici nous n’aurons pas, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Bonne journée
Trop de fatigue peut provoquer des insomnies .
Ici ,temps identique au tien ,quand je me suis réveillée ce matin ,j'ai pensé "déjà l'hiver ".....LOL
Ta lotte me donne envie ,je ferais ça quand Rémy viendra manger ,car il adore ça ,pour le plateau de fruits de mer ,pas pour moi ,en dehors de certains crustacés ,je n'aime pas ,dommage ,car rien de mieux pour la santé .
J'espère que tu as réussi à dormir .......
Bisous