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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
faites vos barres de céréales publié le 09/09/2013 à 19:53
BONSOIR mon blog était fini et vlan parti !
Je disais donc que j'allais me ménager jusqu'au 27 septembre, je ne bouge pas beaucoup.
Toute la famille va bien, mon mari est en plein défi sport-minceur, donc je fais très attention aux repas.
Ma fille n'a pas besoin de faire un régime elle a pratiquement repris son poids d'avant la naissance.
Le petite va très bien et son frère adore l'école.
POSITIVE ATTITUDE DONC
Ce soir je vous propose de faire vous-même vos barres de céréales
Valeur calorique pour une personne : 38.6 Kcal
- 65 g de margarine allégé
- 65 g de cassonade
- 2 c. à soupe de miel liquide
- 125 g de son d’avoine
- 20 g de raisins secs
- 50 g de pépites de chocolat
- Préchauffez le four à 180° (th.6)
-
Faites fondre la margarine dans une casserole avec la cassonade et le miel liquide.
Ajoutez le son d'avoine, les raisins secs et les pépites de chocolat.
Bien mélanger.
Versez dans un plat rectangulaire beurré et lissez la préparation avec le dos d'une cuillère.
Faites cuire 25 à 30 min. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau.
Laissez refroidir quelques minutes et découpez des bandes afin de former vos barres.
Vous pouvez remplacer les raisins secs par des des abricots secs ou encore des amandes.
GROS BISOUS
(20) commentaires
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bonne soiree
biz
J'espère que tu ne souffres pas trop depuis que tu as repris le travail. Aujourd'hui, j"ai des douleurs au dos.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
pour une fois je ne vais pas te piquer ta barre
mes ptes quenottes ne seraient pas contentes
pleins de gros bisous ma belle
Symap la rectte de barres aux céréales, il faut que je me rappelle de venir l'écrire plus tard.
Bisou et belle fin de journée.
Et oui on se plaint toujours que nous n’avons pas le temps et c’est vrai car ce matin j’ai été dans les vignes du Seigneur avant les vendanges pour prendre du raisin noir et me faire un remède pour la constipation, j’ai le raisin, j’ai le vinaigre mais maintenant je dois faire le remède donc encore une occupation supplémentaire mais bien sur nous n’avons pas le temps et c’est logique au plus on en fait au moins on a de temps car j’ai quand même fait 2,300 Km pour ce raisin et s’il fallait je le referais car c’est vrai que j’étais fatigué mais ça c’est ce matin, maintenant de suis de nouveau en forme.
Mais non je ne vais pas attraper la crève car dès mon entrée dans le car j’ai enlever ma chemise et mis le blouson qui lui était resté dans le bus donc bien sur il y avait l’eau sur le corps qui a été absorbé par le blouson donc j’étais de nouveau à sec et j’étais presque sur de ne rien avoir par la suite car être mouillé quand on prend un douche et que l’on met la sortie de bain, c’est absolument la même chose ? ?
C’est sur quand on peut faire son vinaigre soi-même, c’est un plus mais moi je me contente des vinaigres car je suis sur que je n’aurais pas la patience de le faire car avec le fourbi que j’ai chez moi pas de place pour l’entreposer et contrôler pour voir quand il sera fait, non c’est certain qu’il est meilleur que le mien et beaucoup plus fort mais j’ai déjà mon vinaigre au basilic, carotte, betterave rouge, poivrons rouge et vert, cela commence à faire beaucoup de bouteilles qu’il faut gérer et ça ne paraît pas mais ça prend de la place car j’ai aussi mes vinaigres de vin aromatisés avec différentes aromates donc je pense que j’en ai assez, sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée comme ici, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
merci pour cette succulente recette de barres de céréales
je te souhaite une belle journée
merci pour tes messages mais j'ai pas pu venir hier
gros bisous
très bonne idée que tu as eu là de nous mettre la recette des barres à faire soi meme
je vais en prendre note et en faire pour savane ça lui évitera de manger n'importe quoi quand elle rentre
ici il pleut et il fait frais
l'automne arrive à grands pas!!!!!!
un bon mardi à toi
gros bisous