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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
faites vos barres de céréales publié le 09/09/2013 à 19:53
BONSOIR mon blog était fini et vlan parti !
Je disais donc que j'allais me ménager jusqu'au 27 septembre, je ne bouge pas beaucoup.
Toute la famille va bien, mon mari est en plein défi sport-minceur, donc je fais très attention aux repas.
Ma fille n'a pas besoin de faire un régime elle a pratiquement repris son poids d'avant la naissance.
Le petite va très bien et son frère adore l'école.
POSITIVE ATTITUDE DONC
Ce soir je vous propose de faire vous-même vos barres de céréales
Valeur calorique pour une personne : 38.6 Kcal
- 65 g de margarine allégé
- 65 g de cassonade
- 2 c. à soupe de miel liquide
- 125 g de son d’avoine
- 20 g de raisins secs
- 50 g de pépites de chocolat
- Préchauffez le four à 180° (th.6)
-
Faites fondre la margarine dans une casserole avec la cassonade et le miel liquide.
Ajoutez le son d'avoine, les raisins secs et les pépites de chocolat.
Bien mélanger.
Versez dans un plat rectangulaire beurré et lissez la préparation avec le dos d'une cuillère.
Faites cuire 25 à 30 min. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau.
Laissez refroidir quelques minutes et découpez des bandes afin de former vos barres.
Vous pouvez remplacer les raisins secs par des des abricots secs ou encore des amandes.
GROS BISOUS
(20) commentaires
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Mon fiston est aux Etats unis pour son travail mais samedi on va reprendre avec plaisir le papotage, ce week end nous étions frustrés !
Gros gros bisous
Gros bisous
Super pour ta fille
Merci ma douce amie
Douce nuit
Gros bisous
Tout est serein chez toi en ce moment, tu seras détendue pour le 27 septembre.
Je te souhaite une bonne nuit.
Gros bisous
gros bisous
à demain
très bonne recette
à faire
pour même un coupe faim
merci titi