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Bonjour !
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
BLOG DU 1er Mai recette à 187kcal publié le 30/04/2013 à 19:56
Je fais ce blog du premier mai un peu en avance pour souhaiter un bon anniversaire à notre amie SEVMATIS car elle a beaucoup de malheur dans sa vie et j'espère que ce bouquet lui offrira plus de chance dans l'avenir
NOUS T'AIMONS MA SÉVERINE !
Journée bien remplie, demain repos, il pleut........... et il fait froid
je vous propose
Poêlée de poulet aux courgettes
187kcal/pers
- 400 g d' escalopes de poulet
- 1 cuillerée à soupe de Fond de Veau MAGGI
- 2 courgettes
- 1 oignon
- 1 cuillerée à soupe de crème fraîche épaisse
- 1 cuillerée à soupe d' huile d'olive (j'utilise mon pulvérisateur d'huile j'en mets moins)
- 300 ml d' eau
- Basilic, cerfeuil
- 1. Emincez le poulet et coupez la courgette en bâtonnets. Epluchez et émincez l'oignon.
- 2. Faites revenir les oignons, ajoutez les courgettes et le poulet. Poursuivez la cuisson 3 minutes à feu moyen. Ajoutez le fond de veau dilué dans l'eau et faites cuire à feu moyen en remuant régulièrement pendant 10 minutes environ (les courgettes doivent être fondantes).
- 3. Ajoutez la crème fraîche et servez lorsque la sauce est nappante. avec le basilic et le cerfeuil
ce soir courses faites, passage à la pharmacie, demain je vais dormir !
(13) commentaires
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un petit brin de muguet pour ma douce amie.
Bon repos
Bonne journée.
Bises
Je n'ai pas vu ton Blog hier mais je vais faire un tour chez ton amie Séverine pour lui mettre un petit mot
Je t'offre à toi ma chère Béa un brin de muguet et le bonheur qui va avec
bonne journée
Bisous
Je t'offre un petit brin de muguet pour qu'il t'apporte beaucoup de bonheur .
Sale temps , il va encore pleuvoir , on voudrais du soleil maintenant .
Bon 1er Mai et milles bisous ma Titi .
Mimi
Je te souhaite un bon 1er mai plein de bonheur et du soleil. Chez nous le soleil s'est levé mais me parait bien pâlichon!
Gros bisous
Je viens d ouvrir ma fenêtre, je confirme il pleut et il fait froid. je repars me recoucher. bon 1er mai à toi. Biz
**titi**
un pr brin de muguet pour toi
et du soleil
voilà ma belle
pleins de gros bisous pour le 1 MAI
Merci pour la bonne recette pas trop calorique.
Bonne soirée et bon repos demain
Ta recette a l'air intéressante, je vais surement tenter un de ces jours.
Bonne soirée!