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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
MERCREDI 22 AVRIL 2015 publié le 22/04/2015 à 19:10
Bonsoir les aminautes,
Belle journée vite passée, ce soir en rentrant 25° quel kiff !
Je souhaiterai que cela dure dure mais je crains que non.
Heureuse de vous retrouver pour un petit papotage, nous les filles nous adorons cela ! et je pense que Jacques aussi ! c'est notre gentil compagnon de régime, notre Mr bon tuyaux
LA PETITE RECETTE DU JOUR
UNE SALADE PUISQU'IL FAIT BEAU
SALADE ARC EN CIEL SAUCE YAOURT
Ingrédients pour 4 Pers
200 g de betterave rouge cuite
1 demi concombre, asperges vertes (facultatif)
une quinzaine de tomates cerises
100 g de champignons
2 citrons jaunes
1 yaourt nature à 0 %
Persil, sel et poivre
PréparationDans un bol, mélanger le yaourt avec le persil et assaisonner à votre convenance. Réserver au réfrigérateur.
Laver, éplucher et couper le concombre dans le sens de la longueur. Vider la partie centrale de ses graines, et le couper finement.
Presser les citrons.
Enlever la terre des champignons si nécessaire. Les laver et les couper en fines lamelles. Verser le jus de citron sur les champignons émincés afin qu'ils ne noircissent pas.
Couper en dés fins la betterave rouge cuite, et laver et couper en deux les tomates cerises.
Mélanger le tout et déguster accompagné de la sauce au yaourt.
Valeur calorique de la recette: 225,5 kcal au total soit 57 cal par personne
(13) commentaires
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Moi, je ne pars jamais en vacances. Je profite tout simplement du soleil de chez moi, et j'estime que c'est déjà bien.
Tu les vois tous partir, et après ils se plaignent qu'ils n'ont pas d'argent.
Dans la vie faut savoir faire des choix...
Sinon, reposée mais çà passe trop vite.
Bon apm.
Bises
Encore une bonne salade au menu.
Aujourd'hui notre temps doit être orageux et de gros nuages montent dans le ciel..
Je te souhaite une bonne journée et je t'embrasse très fort, mon amie
Christine
Après midi balade avec mon petit fils .
Bonne journée .BISOUS BISOUS .Rosy.
Surtout ne lui dit rien de suite, fais l’expérience de les supprimer et vois par toi même ton état de santé comment cela va avec le temps car c’est certain que si tu lui dis de suite il va te faire un de ces discourt car il aura l’avantage de te contredire car tu n’as rien à lui opposer tandis que moi je lui ai dit après 9 mois et mon état de santé était nettement amélioré, bien sur de suite prise de sang, ça on y coupe pas, il ne veut pas avoir tort mais tu verras qu’en faisant ton régime et la suppression des statines que ton cholestérol ne sera pas plus mauvais et peut-être meilleur car moi j’utilisais encore de ces produits tout fait des traiteurs chose que j’ai pratiquement supprimé maintenant donc mon cholestérol pour mon âge est pratiquement normal et comme dit la doctoresse, on ne peut pas améliorer ce qui est encrassé mais que pour les trois années et bien c’est plutôt bien, j’espère que tu as reçu les documents hier, si tu les lis, tu verras par toi même que nous servons de cobaye aux laboratoires pharmaceutiques et qu’ils ne veulent rien entendre de ce que les autres leur disent, c’est dommage que nous soyons obligé de subir cela à notre époque où l’argent prime avant notre santé, c’est comme pour les vaccins, j’ai d’ailleurs encore un document à lire la dessus que je dois avoir reçu hier ou ce jour ? Pour ma part les statines sont bannies de mon répertoire et un autre médicament mais je ne me souviens plus du nom, je pourrais peut-être le retrouver en regardant les notices que j’ai encore toujours ? Et qu’il m’a remplacer par de l’aspirine mais bon je sais que ce n’est pas mieux mais il faut fluidifier le sang donc à faible dose, j’espère ne pas m’empoisonner mais si je ressens quoi que ce soit, je l’arrête sur le champ, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
ici le soleil et absent,mais grande douceur (15°).
bisous
*mimi 16
sympa ta salade, cela donne envie.
Au centre de réeduc, il n'on mis au régime hypo calorique soit 1200/jour, j'essaie de le suivre à la maison, de peser mais c'est pas encore une évidence pour moi.
Mon chirurgien souhaite que je perde 10kg, il m'en reste 8, mais il ne m'a pas dit en combien de temps...,
Comme je refais beaucoup d’exercice je me suis bien re-musclée, et ma kiné me dit que l'on peut pas faire le deux en même temps, se muscler et perdre du poids.
J'espère que l'on aura encore une belle journée, gros bisous
Il y a deux ans j'avais fait une mini-prairie, c'est très joli et les fleurs se succédaient au fil des mois : coquelicots, bleuets, cosmos, soucis, mil, et tout plein d'autres fleurs. Les papillons étaient nombreux à venir butiner.
!ta salade est très joyeuse avec toutes ces couleurs. Je vais aller la lire.
Je te souhaite une bonne nuit et ne vais pas tarder à y aller aussi.
Alors je te fais un gros bisous,
Belle soirée. Bisous.
Chouette pour le soleil, faut en profiter tant qu'il est là
Bonne soirée
Bisous bisous