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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
JE SUIS A LA MAISON publié le 05/03/2014 à 17:10
Bonjour à tous et toutes,
Délestage électrique au bureau, pour une maintenance donc pas de lumière pas d'ordinateur, au lieu de rester à ne rien faire à me tourner les pouces je suis rentrée chez moi.
J'en ai profité pour avancer l'heure de mon rendez-vous avec ma coiffeuse qui ne devait venir que ce soir, avec mon mari nous sommes allés faire un tour, il fait beau mais les températures restent fraîches.
Je vais essayer de rattraper mon retard pour aller voir vos blogs, j'aurai été chagrinée de devoir renoncer à mon profil car j'ai pas mal de choses perso sur mon ordi, c'est réparé maintenant, j'ai fait une belle économie en m'en occupant moi-même.
LA RECETTE DU JOUR
Cette recette rapide saura plaire à vos invités en entrée ou en plat, selon vos envies. Les oeufs ont l’avantage d’apporter des protéines et du fer (anti-anémique) à faible coût. Les épinards allient faible teneur en calories et richesse en vitamines (dont B2 pour la peau , B9 pour les globules rouges …) Bref, idéal lorsque l’on surveille sa ligne.
SOUFFLÉ AUX ÉPINARDS
Ingrédients pour 3 Pers
- 125 g d’épinards (conserves ou surgelés)
- 1/4 de lait écrémé
- 20 g de margarine allégée
- 20 g de farine
- 2 oeufs
- noix de muscade
- poivre et sel
-
Préchauffez le four th. 5-6 (170°C).
Préparez la béchamel : faites fondre la margarine puis ajoutez la farine. Quand le mélange mousse, ajoutez le lait froid hors du feu.
Séparez les blancs des jaunes d'oeufs.
Mélangez bien et remettez sur le feu jusqu’à l'ébullition et faites cuire pendant 5 min. Hors du feu, incorporez les jaunes d'oeufs et la noix de muscade. Incorporez les épinards.
Salez et poivrez.
Battez les blancs en neige et incorporez-les délicatement à la béchamel. Versez la préparation (dans un moule préalablement beurré) au 3/4.
Faites cuire à four moyen. Sortez-le du four lorsqu’il est bien gonflé et légèrement bruni.
-
GROS BISOUS
(24) commentaires
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Et oui j’avais mis sur la messagerie personnelle la façon de la faire et avec un peu de bon sens tout le monde doit pouvoir le faire car en sommes il n’y a qu’à lire et suivre les instructions moi la dernière fois j’ai mis 7 minutes pour le faire ? ? on ne voudrait pas s’en priver, ça va si vite quand on s’y prend rapidement après la panne mais elle a peut-être été du à une mise à jour d’Update comme moi enfin je le pense. Bisous amicaux.
Oui je pense qu’elle doit être bâtie avec des pierres car par ici elles sont gratuites tandis que les parpaings sont payant, de plus le mur extérieur est lui en pierre mais non recouvert de chaux car les pierres dans le temps étaient recouvertes de chaux et non de béton car la chaux ne prend pas l’humidité et fait que les murs intérieurs sont secs contrairement au ciment qui lui laisse passer l’humidité car le sol ici bien qu’il ne pleuve pas souvent est très humide car au dessous de la terre, il y a de l’argile qui elle ne laisse pas partir l’eau et c’est pour cela que les vignes n’ont pas besoin beaucoup d’eau, les racines vont chercher l’eau à plus de dix mètres et c’est pour cela qu’il est très difficile de déchaumer un parterre de vigne car les racines il faut les enlever en profondeur et ce n’est pas chose facile à faire, j’en sais quelque chose car j’ai une fois déchaumer une vigne et les racines n’en finissaient pas mais ça c’était avant car maintenant je n’en serais plus capable, cette maison n’est pas la plus grande du village car pas loin de là, il y en a une qui fait dans les 300 mètres carrés sur trois niveau et avec un grand terrain, c’est la maison d’un ancien aviateur d’Air France qui était malade enfin il perdait la tête et ne savait plus où il se trouvait et maintenant c’est sa veuve qui y habite seule ? ? mais elle doit avoir des personnes qui viennent faire le ménage, je la mettrais un de ces jours , la je vais être obligé d’interrompre ma messagerie car j’ai la
Tu as bien fait de rentrer chez toi. Sans ordinateur on ne fait plus rien de nos jours. Et bravo pour tes talents de technicienne informatique.
Je te souhaite un bon carême!
je te souhaite une très bonne journée
et tu vas avoir un beau weekend
je viens de regarder notre météo
du Maine et Loire
bisous
Comment vas- tu ?
Ravie de savoir que tu n'as plus de problèmes avec ton ordinateur =)
Oui le soleil est au RDV, il faut de plus en plus beau mais restons vigilants =) J'ai promené mes lapins dehors hier tellement il faisait bon. Mais juste le temps d'une heure car il faisait trop frais par la suite. Un coup de vent frais pourrait les rendre malades.
Oui on a tjr des choses personnelles sur l'ordinateur et c'est vrai qu'on n'est tjr pris au dépourvu quand c'est choses là arrivent =( Le mieux est de conserver tous les fichiers importants sur un disque dur externe, une clé USB, graver un CD =)
Bisous Béa, passe une bonne journée, que le soleil t'apporte un peu de chaleur bienfaisante =)
Bisous
ici aussi il y a du vent et le temps est plus froid , mais je sortirai quand même un peu tout à l'heure faire une petite marche
bisous ma belle passe une bonne journée
tu as bien eu raison, pourquoi perdre son temps quand on ne peu travailler !!!
en plus avec le soleil "on est mieux à marcher " dehors !!
je te souhaite une douce nuit bisous