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Marraine
Blog de TITISARDINE
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SAMEDI ZEN publié le 16/02/2013 à 10:26
Cette nuit j'ai un peu vagabondé alors ce matin j'ai pris mon temps pour me lever un peu plus tard.
J'ai décidé de ne pas me prendre la tête, faire un repas simple pour ne pas être toujours devant les fourneaux
Je ferai un CLUCHILI pour 4 personnes WW
400g de steack haché 5%
2 oignons
400g de haricots vert
500g de haricots rouge
4CS de purée de tomates
200g de sauce chili maison car peu épicée
sel, poivre
Faire revenir la viande émiéttée dans une poêle sans matière grasse pendant 8 mn.
Peler et emincer l'oignon.
Egoutter les haricots vert et rouges.
Ajouter dans la poêle les oignons, puis les haricots vert.
Déglacé avec la purée de tomates.
Ajouter ensuite les haricots rouge et la sauce chili.
Laisser mijoter à feu doux pendant 20mn.
Servir chaud.
point par personne 5.5
En entrée nous aurons du pâtée de sanglier offert par mon frère hier.
En dessert un fruit, kiwi ou pomme, pour le petit une compote ou un petit-suisse aux fruits
Voilà tout simple.
ZEN BÉA RESTE ZEN
JE VOUS SOUHAITE UN BON SAMEDI MES AMI(E)S
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert, porridge, 1 kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (18) commentaires
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oh je sens que tu dors
je vais me retirer
pour revenir plus tard
gros bisous
Sympa ta recette, je pense que ta petite famille a apprécié, faut faire cool le week end
Ce midi en entrée je vais préparer des pamplemousses aux crevettes, pas bien diététique mais tellement bon
Je fais régulièrement des bains de bouche et prend bien mon nouveau traitement, ce matin c'est un peu moins gonflé mais le soir avec la chaleur ça enfle
Bon début de dimanche en espérant que tu as fais un bon dodo réparateur
Douces pensées
Je t'embrasse bien fort
Un peu de télé et dans les bras de Morphée
Je t'embrasse fort
bonne soirée, bon dimanche
bisous bisous
tu parles que je m'en suis douté
j'ai ricané toute seule
je me suis dis
oh là là
bon parlons sérieux ,car pt problème sur le forum j'ai une personne
qui veut -être à 600 calories .
moi je ne donne rien comme menu ,car je sais que cela excite je ne vais pas ou
mais je ne suis pas d'accord
fripouille est venue et à vue ceci
que pense-tu de la situation surtout que le sur le forum il est lu
je ne te dis pas que les personnes s'arrête pour un pt message de politesse mais je sais très bien que nous avons une clientèle fantôme
alors moi je ne veux pas donner de mauvais conseils
car c'est pas lui rendre service
si tu as le temps tu regardes et tu donnes ton opinion
j'ai mis un exemple à 1200 c'est trop
moi je ne sais plus que faire
bisous et passe quand-même une bonne soirée
Les réponses sont déjà sur mon article. Tu as venue avant que je le finisse en faite ;)
Bisou et bonne soirée.