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Blog de TARTINE83

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  • UNE PETITE PROMENADE ?
    publié le 07/02/2012 à 09:53

    Bonjour, mes Minettes Chéries, j’espère que vous êtes en pleine forme ?

    Mes problèmes de connexion semblent réglés !!! Bon « mystère et boule de gum » !!!

     Vu qu’il « caille » je vous propose une petite promenade, mais oui, mais oui !

    Beaux tableaux de William Mangum

    Évidemment, quand le temps se refroidit, nous n’avons pas trop envie de nous bouger. Mais il existe des moyens faciles de ne pas se relâcher !

    Marcher, ce n’est pas compliqué
    S’il est un type d’activité qui peut se pratiquer sans difficulté, quelles que soient les conditions climatiques – ou presque… - c’est bien la marche. Même au beau milieu de l’hiver, couvrons-nous bien et sortons ! Ça nous fera du bien…

    Pin-up anciennes divers artistes

    Quelques idées pour des promenades réussies
    Faire de la marche en hiver, surtout lorsque le temps est vraiment hivernal (froid, très froid, voire neigeux) relève quasiment de l’expérience mystique. Sans aller jusque là, il faut bien reconnaître qu’une bonne marche peut être à la fois particulièrement revigorante et propice à la méditation. Le contact avec la nature et le nombre limité de promeneur permettent de faire de votre sortie un moment aussi utile pour votre esprit que pour votre corps.

    Prêt à affronter le froid et à sortir ? Voici quelques astuces pour que notre balade ne soit qu’un grand moment de détente.

    Pin-up anciennes

    Allons-y doucement
    Démarrons en douceur pour permettre à nos muscles de s’échauffer

    Marchons à une allure modérée
    En hiver, les routes comme les chemins peuvent être gelés et glissants. Et plus nous faisons de grandes enjambées, plus risquons de tomber.

    Emportons de l’eau
    L’air hivernal est très sec et déshydratant, et même si nous ne nous en rendons pas forcément compte, nous perdons de l’eau en marchant. Il est donc important de boire.

    Mes créations gifs animés  hiver et Noël

    Choisissons bien votre endroit
    Il y a sûrement un parc ou un bout de forêt à proximité pour aller nous promener. Au pire, les allées d’un lotissement nous offriront un terrain un peu tranquille.

    Les GIFS d'Alice  ( hiver et fêtes )

    Couvrons-nous trop si nécessaire !
    Il est plus facile de retirer une couche que de se trouver dépourvue. Nous pourrons toujours ranger un pull dans notre sac à dos.

    Évitons le coton
    Essayons de trouver des matières adaptées à cet effort particulier. Les magasins de sport regorgent de vêtements étudiés spécialement.

    Portons des gants
    C’est indispensable, au même titre que le chapeau (bonnet, capuche, cagoule, à nous de voir) et l’écharpe. Et si malgré ces protections, nous avons froid aux mains ou à la tête, c’est qu’il est temps de rentrer !

    Protégeons vos yeux
    Le soleil d’hiver peut être très intense, plus encore en cas de neige. Pour éviter des éblouissements, pensons aux lunettes de soleil.

    Mes créations gifs animés  hiver et Noël

    Mettons les bonnes chaussures
    Choisissons les biens, en fonction du temps et du terrain que nous allons rencontrer. Soyons prévoyantes pour éviter les mauvaises surprises.

    Ne superposons pas vos chaussettes
    Une seule paire – pas forcément trop grosse - suffira, et nous évitera les ampoules.

    Mes créations gifs animés  hiver et Noël

    Aller, mes Minettes Chéries, GO GO GO, nous mettons le bout du nez dehors !

    Je vous souhaite une très belle journée, et vous envoie de très gros bisous

    Violette

     

     

    (63) commentaires



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  • malone 
    publié le 09/01/2016 à 17:29
    bon anniversaire 2016
  • malone 
    publié le 09/01/2015 à 11:46
    que deviens tu? bon anniversaire ,bisous gisele

  • Auyama 
    publié le 10/01/2014 à 22:14
    Je passe te souhaiter un bon anniversaire. Que deviens-tu ? Toutes mes marraines m'ont abandonnée..... sniff.... sniff.... Gros bisous.
  • malone 
    publié le 10/01/2014 à 14:23
    bonjour tartine bonne année 2014 et un bon anniversaire, plus de nouvelles que deviens tu? BISOUS GISELE
  • orionne 
    publié le 17/09/2013 à 19:51
    Comment vas-tu ?
    Il y a bien longtemps que tu n'es pas passé par le site !
    Je te fais des gros bisous.
  • tycrist 
    publié le 17/06/2013 à 21:37
    Bonsoir, je te souhaite une agréable semaine.
  • tycrist 
    publié le 18/02/2013 à 18:01
    Bonsoir, toujours absente! Reviendras tu un jour ? Je l'espère, mais ce que je souhaite le plus, c'est que tu ailles bien. Tant pis si le site ne fait plus partie de tes priorités. Sois heureuse et épanouie. Tu as beaucoup apporté avec tes articles. Merci et bonne continuation.
  • Auyama 
    publié le 17/02/2013 à 11:41
    Coucou, que fais-tu ? où est-tu ? Voilà une année que nous sommes sans nouvelles de toi. J'espère que tu n'es pas malade. J'aimerais bien avoir de tes nouvelles, tu nous manques. Reviens nous faire un petit bonjour. Gros bisous.
  • angela123 
    publié le 15/01/2013 à 22:06
    tres tres bon anniversaire a l ocassion je te souhaite une bonne annee et surtout mercipour ces jolies choses que tu nous apporte grose bises
  • tycrist 
    publié le 09/01/2013 à 21:49
    Bonsoir, je te souhaite un joyeux anniversaire et une merveilleuse année 2013. Pour la marche je vais attendre mars avril mes pieds seront plus fort.

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