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Blog de TARTINE83
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Aujourd'hui "PENSONS A NOUS" et "NOUS D'ABORD" publié le 11/05/2010 à 13:21
Coucou, mes Minettes, alors cette semaine A FOND pour la MOTIVATION ,
Concrètement "Penser à soi" c'est :Accorder autant d'importance à nos besoins personnels qu'aux exigences de ceux qui nous entourent, qu'il s'agisse de la famille, des amis, ou des collègues de travail
Faire régulièrement des choses qui nous apportent du PLAISIR.
Apprendre à dire NON quand les désirs des autres vont à l'encontre des nôtres
Cesser UNE FOIS POUR TOUTES de CULPABILISER quand nous disons NON.
NOUS D'ABORD !Placer les besoins des autres au-dessus des nôtres risque de nous faire perdre de vue notre OBJECTIF. Ne laissons pas notre marche du dimanche, ou notre connection sur AUJOURD'HUI.COM tomber à l'eau parce que nous devons travailler, attendre nos enfants au sport ou garder ceux de la voisine.
ça peut paraître difficile pour beaucoup d'entre nous, mais il faut un début ! l'amaigrissement ne ce fait pas qu'en passant par l'estomac, mais par aussi par UN CHANGEMENT DE NOTRE COMPORTEMENT !ça fait partie de la clef de notre REUSSITE !
Je vous fais de très gros bisous, et demain je vous dirai comme EVALUER NOS BESOINS !(22) commentaires
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kani publié le 11/05/2010 à 13:57J'adore le sujet de ton blog !!!! tu as vraiment raison, bien s'occuper de nous ! et puis tes images sont tellement belles, cela fait vraiment rêver !!! trop mimi cela fait très rétro !!!
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lilas664 publié le 11/05/2010 à 13:28Quand on a des journées bien remplies pas facile de trouver des moments à nous !!! mais promis je vais essayer !!! lol pour le régime, un peu dur dur !!! mon mari m'a mijoté des pigeonneaux du jardin !! miam miam mais peut être pas diététique, enfin juste un peu d'huile d'olives pour les faire revenir avec des haricots verts sans matière grasse!!! on verra bien ce que la balance en pense !!!! bisous a toi et bonne journée !
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