Coucou, les Minettes, alors est-ce que tout va bien ?
Prêtes pour un long week-end ?
Nous partons quelques jours en famille ou chez des amis, et nous craignons d’oublier nos bonnes résolutions !
PAS DE PANIQUE, voici les petits trucs de TARTINE :
1°) Restons concentrées sur NOTRE OBJECTIF, et tout se PASSERA BIEN
2°) Quelques stratégies :
Même si nous ne sommes pas chez nous. Il nous est cependant possible de rester sur les rails. Gardons en tête le programme minceur que nous suivons. Varions, Mangeons des laitages, des fruits, et des légumes. Limitons le plus « possible » notre consommation de graisses et d’alcool ! Buvons de l’eau, du Perrier, des boissons lights.
Prenons du vin plutôt que des apéritifs beaucoup plus caloriques !
3°) Avant de partir préparons-nous mentalement :
Imaginons-nous en situation : avec qui allons-nous nous retrouver ? De la famille, des amis, des inconnus ? Que peut-il se passer qui pourrait entraver notre DETERMINATION et notre VOLONTE de PERDRE DU POIDS ? Les apéros avec les copains, la cuisine très-trop riche de belle-maman ? ANTICIPONS et ENTRAINONS-NOUS à dire « NON MERCI » si nécessaire
(Aller ON Y CROIT !!!).
4°) La bonne idée :
Prévenons que nous sommes au régime. Proposons de participer à la préparation des repas, tout EN RASSURANT vos hôtes : « Pas de souci pour la paella… Et, Isabelle, j’espère que tu as prévu de faire TON SUPER GATEAU AU CHOCOLAT » ! Ne soyons pas la TROUBLE FETE DE SERVICE !
Ensuite à NOUS DE MAITRISER !!!!
5°) Demandons de l’AIDE
Puisque le souhait de ceux qui nous accueillent est de nous faire PLAISIR. Ils se feront sans nul doute un GRAND PLAISIR de s’adapter à notre alimentation ! Et nous avons TOUTES LES CHANCES d’entendre à un moment ou un autre du Week-end des phrases attentionnées du type : « ATTENTION… Tu es sûre que tu as DROIT à ça, TOI ? »
Et si malgré toutes ces bonnes RESOLUTIONS, petits (ou grands) dérapages PAS DE CULPABILITE ! BOUGEONS PLUS, et dès le retour ON SE REMET SUR LES RAILS et A FOND LA MOTIVATION !!!
Mais FOI DE TARTINE : FAISONS-NOUS PLAISIR !!!!!!!!!!
Très gros bisous et "à NOUS LES BONS WEEK-END !"
Coucou, les Minettes, alors est-ce que tout va bien ?Prêtes pour un long week-end ?Nous partons quelques jours en famille ou chez des amis, et nous craignons d’oublier nos bonnes résolutions !PAS DE PANIQUE, voici les petits trucs de TARTINE :
1°) Restons concentrées sur NOTRE OBJECTIF, et tout se PASSERA BIEN2°) Quelques stratégies :Même si nous ne sommes pas chez nous. Il nous est cependant possible de rester sur les rails. Gardons en tête le programme minceur que nous suivons. Varions, Mangeons des laitages, des fruits, et des légumes. Limitons le plus « possible » notre consommation de graisses et d’alcool ! Buvons de l’eau, du Perrier, des boissons lights.Prenons du vin plutôt que des apéritifs beaucoup plus caloriques !3°) Avant de partir préparons-nous mentalement :Imaginons-nous en situation : avec qui allons-nous nous retrouver ? De la famille, des amis, des inconnus ? Que peut-il se passer qui pourrait entraver notre DETERMINATION et notre VOLONTE de PERDRE DU POIDS ? Les apéros avec les copains, la cuisine très-trop riche de belle-maman ? ANTICIPONS et ENTRAINONS-NOUS à dire « NON MERCI » si nécessaire(Aller ON Y CROIT !!!).4°) La bonne idée :Prévenons que nous sommes au régime. Proposons de participer à la préparation des repas, tout EN RASSURANT vos hôtes : « Pas de souci pour la paella… Et, Isabelle, j’espère que tu as prévu de faire TON SUPER GATEAU AU CHOCOLAT » ! Ne soyons pas la TROUBLE FETE DE SERVICE !Ensuite à NOUS DE MAITRISER !!!!5°) Demandons de l’AIDEPuisque le souhait de ceux qui nous accueillent est de nous faire PLAISIR. Ils se feront sans nul doute un GRAND PLAISIR de s’adapter à notre alimentation ! Et nous avons TOUTES LES CHANCES d’entendre à un moment ou un autre du Week-end des phrases attentionnées du type : « ATTENTION… Tu es sûre que tu as DROIT à ça, TOI ? »
Et si malgré toutes ces bonnes RESOLUTIONS, petits (ou grands) dérapages PAS DE CULPABILITE ! BOUGEONS PLUS, et dès le retour ON SE REMET SUR LES RAILS et A FOND LA MOTIVATION !!!Mais FOI DE TARTINE : FAISONS-NOUS PLAISIR !!!!!!!!!!Très gros bisous et "à NOUS LES BONS WEEK-END !"
Et biinnnnnnnnnnnnnnn c'est bien dis, lol
Bon cette fois ci il ne manque plus que les pin ups, lol
Bon alors tout le monde n est pas en we, lol
Alors pour moi ce ne sera pas un we de tentations bien que cela ne veuille rien dire, hi hi hi hi hi
En plus je traine une belle créve depuis hier, ouiii ouiii que du bonheur je te le dis, lol
Bon alors bon et excellent we à toi
Et amuses toi bien, profites en doublement pour moiiiii
Bisous ma chére et tendre tartine,
A tt bientôt !!!
bisous
moi cela fait 3 ans que j'ai mon lundi de pentecote, cette année, les patrons ont décidé" de ne pas travailler enfin!!! lol
pas de bétise^^
biznouilles de la meuhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ! (marguerite) lol
a fond les ballons ............... je suis bien contente de t avoir parmi mes amies proches ....... que du bonheur!!! profites en bien ! c est un grand un beau week ensoleillé alors de quoi se plaint t on ??? moaaaa de rien !!! mais ma tite violette tu es une bouffée d air pur .. dans ce monde pollué..
qui soufffre .............. arfff comment te dire ... finalement rien........... continue a me donner des forces (pour aider les autres) .................... a
bon long w end
domi
et sais super que des gâtes et de l'amour qu'elle donne
bise nanie