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Blog de TANKGIRL
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JOUR 1 - BILAN DE LA JOURNÉE publié le 07/04/2011 à 18:23
Premier jour du régime. Le principe que j'ai adopté : compter les calories et ne pas dépasser les 1100 / jour. Pleine d'entrain, la journée n'a pas été trop difficile si ce n'est une petite crise d'hypoglycémie dans l'aprèm (à laquelle j'ai sacrifié un p'tit bout de fromage O:))
LE MATIN
> 1/2 muffin complet
LE MIDI
> Burger (Steack, pain + 2 toastinettes)
> 1/2 muffin + yaourt 0%
GOÛTER
> 30g de mozza
LE SOIR
Repas déjà mijoté :
> Haricots verts / tomates au poivre
> Roulé de jambon au fromage frais 0%
> 1 assiette de mouliné de légumes
> 1 biscuit complet
Au final, ça me fait une journée à 1070 Kcal ! Je suis plutôt contente, c'est la moyenne que je souhaite tenir et qui m'avait précédemment permis de perdre les 15 autres kilos. Espérons qu'en réitérant la même méthode cela fonctionne pour 15 de plus ! :)
Suspence demain matin déjà ^_^
Voilou, voilou,
Bonne soirée à tous !
(1) commentaires
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