Bonsoir,

Voilà plus d'une semaine que je me tate... Régime ? Pas régime ? Rééquilibrage alimentaire ? Méthode Zermati ?

Mon vécu de régimeuse : 1er août 2003 = 81 kg, prise de conscience, il est temps de faire quelque chose. J'entame le régime soupe/yaourt/pomme et thés à gogo... en 2 mois et demi je perd 18kg (sans écart). Mais par la suite, dès que je m'écarte des rails, je fais yoyo. J'arrive à gérer jusqu'à décembre 2006. En janvier 2007, je suis à 72kg. Je retente le régime soupe, mais saturation !!! J'entends parler de DUKAN, je le teste et arrive à redescendre jusqu'à 63,8... en 3 mois, je voulais 63 mais n'y arriverai jamais... je retombe dans mes crises d'hyperphagie tout en retentant Dukan. En novembre je décide de faire la méthode Zermati, je suis à 69kg, mais avec les fêtes et la difficulté à connaitre mes sensations je remonte à 72. 2008, nouvelle année, nouveau départ... encore Dukan (déjà 2 tentatives cette année ), mais il n'a plus d'effet sur moi, je n'arrive pas à perdre + de 3 kgs en presque 2 fois 2 mois sans écart, alors gros craquages en cascades.

Depuis 2 semaines je farfouille pour trouver "le bon truc" pour perdre du poids sans frustration...

A ce jour, j'ai décidé de faire "attention" quand je suis à la maison, pas de régime stricte, mais équilibré et light quand même et si invitations ou repas entre amis, manger de tout, sans me culpabiliser mais sans me "baffrer" non plus, et surtout, m'écouter !

Voilà pour ma petite histoire de régimeuse ! J'espère avoir du soutien, et ne manquerais pas d'en donner !!!