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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
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Les fruits IG bas du mois de Novembre publié le 09/11/2021 à 08:50
En Novembre, il est largement temps d'accueillir à bras ouverts les fruits de l'automne ! Voici les fruits à IG bas dont vous allez pouvoir profiter pleinement :🍊citron
🍊clémentine
🍊coing
🍊figue
🍊fruit de la passion
🍊grenade
🍊 mandarine
🍊 noix
🍊 poire avec en particulier la William, la Comice, la Conférence et la Sweet Sensation
🍊 pomme avec comme variété la Golden, la Royal Gala, la Granny, la Red, la Fuji, la Canada Grise, la Reine des reinettes, la Chanteclerc, la Rubinette, etc. : le choix est grand !
C’est aussi la pleine saison des kakis et des kiwis ! Leur IG est de 50 : ne vous en privez surtout pas !
Gardez en revanche les châtaignes pour la phase 2 de la méthode Montignac car leur IG et leur charge glycémique sont assez élevés !#fruitsdesaison #fruitsetlegumesdesaison #igbas #automne #dansmonassiette #faitmaison #bienmanger #mangersain #dieteticienne #nutrition #reequilibragealimentaire #mangermieux #diététique #mangerbien #healthyfood #vegetarian #conseildietetique #vegetarien #fitmum #healthylife #dietfood #instafood #methodemontignac #indexglycemique #montifriendly #mangersainetbon #regimeuse #mincirensemble #conseildietetique #coachingnutrition #alimentationequilibree #fitfood
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