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Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de Sybille_Montignac

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  • Cet été, privilégiez les bons glucides !
    publié le 08/07/2019 à 07:11

    C'est vrai qu'il en existe plusieurs variétés comme les sucres, les céréales, les tubercules, les légumineuses, les légumes verts ou encore les fruits. Mais saviez-vous que certains glucides avaient la particularité de favoriser le stockage des graisses ?

    Certains glucides sont à supprimer en période de perte de poids.

    Rappelons que les glucides sont des nutriments énergétiques dont la digestion produit du glucose. C'est grâce à eux que vous êtes en forme toute la journée ! Mais connaissez-vous ceux à favoriser pour un amaigrissement durable ? 

    La méthode Montignac vous apprend à faire les bons choix glucidiques grâce à ce concept unique : les index glycémiques (IG). Ils constituent la clef de la réussite de votre amaigrissement. En privilégiant les IG bas, vous perdrez du poids facilement et sans aucune frustration tout en continuant à consommer des aliments festifs (glace, chocolat, vin rouge...). 

    Vous mangerez à votre faim et à satiété !


    Tout au long de votre programme, vous apprennez en douceur à privilégier les bons glucides c'est-à-dire ceux qui ne favorisent pas le stockage des graisses mais qui au contraire, orientent le métabolisme vers le brûlage.

    Poursuivez votre équilibre alimentair, je sais que vous mangez à votre faim et avec plaisir !

    Votre perte de poids est régulière, mais peut-être pas toutes les semaines alors si vous constatez une stagnation, venez m'en parler dans la messageire diététique ou alors dans la consultation en direct avec Claire et moi-même le mardi à 13h. :)

    A bientôt !

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