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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
aide blog-
Retrouver facilement des aliments équivalents publié le 23/09/2013 à 05:48
Bonjour à toutes et à tous,
Si vous n’aimez pas un aliment présent dans les menus Montignac, si vous êtes allergique, le tableau des équivalences est là pour vous aider !
Le tableau des équivalences vous permet d’accéder à tous les aliments que vous pouvez mangez classés par thématique et par type de repas :
- Entrées protido-lipidiques
- Viandes et accompagnements protido-lipidiques
- Accompagnements protido-lipidiques
- Fromages et desserts protido-lipidiques
- Viandes et poissons glucido-protéiques
- Accompagnements glucido-protéiques
- Desserts glucido-protéiques
- Les aliments entre-deux auxquels on ne pense pas (IG 40 à 50)
- Les aliments autorisés étonants (IG inférieur ou égal à 35)Découvrez ainsi de nombreux aliments qui remplaceront ceux dont vous n'aimez pas le goût, ou ceux que vous ne pouvez pas manger à cause d'une allergie !
Pour le faire, c’est très simple, il suffit de cliquer sur le lien Bonus, dans la partie Mon programme dans le menu de gauche de votre espace minceur. Ensuite, je vous invite à cliquer sur ce lien : tableau des équivalences.
Une dernière petite astuce, imprimez le tableau des équivalences pour faciliter vos menus de chaque semaine !
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat(10) commentaires
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Merci
Et n'oubliez pas qu'en cas de question plus précise, ou si vous avez un cas "plus compliqué", vous pouvez poser vos questions directement à Sybille et son équipe diététique via la page des "Questions diététiques" !
cette "piqûre" de rappel est la bienvenue
merci Sybille pour tous ces rappels