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Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de Sybille_Montignac

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  • Un cheesecake au chocolat pour la Saint Valentin
    publié le 08/02/2013 à 10:09

     

    Puisque toutes les occasions sont bonnes pour se régaler les papilles, je vous propose en exclusivité, une nouvelle recette de cheesecake au chocolat que vous pourrez consommer dans le cadre d’un repas PL.

     

    Temps de préparation : 30 minutes
    Temps de cuisson : 75 minutes

     

    Ingrédients (pour 6 personnes) :

     

    Pour le fond :
    - 100 g de poudre d’amande

    - 1 oeuf
    - 2 cuill. à soupe de fructose
    - 2 cuill. à café de cacao dégraissé

    Pour la garniture
    - 500 g de fromage blanc maigre égoutté
    - 150 g de fromage à tartiner type St Moret ou Philadelphia
    - 100 g de fructose
    - 1 cuillère à café d'extrait naturel de vanille
    - 4 oeufs
    - 80 g de chocolat noir à 70 %

     

    Préparation :


    Préchauffez le four à 180°C.
    Pour la pâte :

    Dans un saladier, battez l’oeuf en omelette et ajoutez le cacao, la poudre d’amande et le fructose.

    Dans un moule à tarte aux bords hauts, étalez ce mélange à la spatule et enfournez 15 minutes jusqu’à ce que la pâte soit légèrement dorée.
    Pour la garniture :

    Séparez les blancs des jaunes. Faites fondre le chocolat.
    Mélangez les deux fromages, le fructose, la vanille, le chocolat fondu et les jaunes d'oeufs.
    Battez les blancs en neige et incorporez-les délicatement au mélange précédent.
    Versez ce mélange sur la pâte et enfournez une heure à 180C°. Laissez refroidir complètement avant de déguster.

    Vous pouvez décorer ce gateau de copeaux de chocolat noir avant de servir.

     

    Bon weekend les Montifriendly !

     

    Sybille Montignac

    Diététicienne diplômée d'Etat

    (53) commentaires



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  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 10/11/2013 à 17:02
    Bafie - Le cheesecake au chocolat n'a pas été trop apprécié au goûter : plutôt amer (philadelphia ?), pas assez chocolaté et s'est complètement défait. Dommage ...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 21/02/2013 à 17:46
    lysiory - bonjour, j' ai essayé le cheescake au chocolat, ce que j' en ai pensé, ce que je le trouve plus sec, la pâte du fond est resté accroché,par contre cela ressemble plus à un gâteau que le cheescake au gingembre. Je pense que pour la prochaine fois, si je le refais, je le ferais sur papier sulfu et peux être le four mon chaud, Bis
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 18/02/2013 à 19:47
    isis12 - huuuuuummmm vous êtes sur que c'est une recette pour un régime lol j'y crois pas je vais la conserver très précieusement et vous en dirai des nouvelles dés que je peux bisous bisous
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 18/02/2013 à 05:02
    sarahlequellec - @Peps51, il s'agit d'une recette inédite, c'est pour cela :)
    @Magaliagius, ça vous fait des réserves pour un weekend en amoureux :)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 15/02/2013 à 22:40
    veronique1969 - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 15/02/2013 à 22:40
    veronique1969 - Il a l'air super bon mais je n'aime pas du tout le chocolat
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 10:52
    anouchka3385 - il a l'air succulent
    mais je ne suis pas très gateau
    alors en faire un pour 6.....
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 12/02/2013 à 12:28
    magaliagius - Super mais la recette pour la st valentin est pour 6 personnes... Difficile de partager un oeuf en 3 pour faire la recette pour 2 amoureux... Et difficile de faire un gâteau pour 6 et de ne pas le finir quand on n'est que 2 !!!
    Dilemme...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 12/02/2013 à 12:28
    magaliagius - Super mais la recette pour la st valentin est pour 6 personnes... Difficile de partager un oeuf en 3 pour faire la recette pour 2 amoureux... Et difficile de faire un gâteau pour 6 et de ne pas le finir quand on n'est que 2 !!!
    Dilemme...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 12/02/2013 à 06:51
    mouflette76 - hummmm, a tester rapidement

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