Bonjour à toutes et à tous,

Cela fait maintenant un peu plus d'un mois qu'un nouvel outil de motivation à été mis à votre disposition sur votre espae minceur Montignac. Ces défis vous sont proposés pour vous permettre de mieux vous servir du site de la méthode et ainsi de vous aider à aller plus loin dans votre objectif minceur et bien-être.

Pour rappel, voici comment cela fonctionne : plus vous gagnez de points, plus vous évoluez dans le classement et plus vous progresser vers votre objectif minceur ! L’idée est donc de perdre vos kilos sans y penser.

Il y a trois types de défis :

-  Les actions de « coaching » : cette catégorie regroupe toutes les actions qui vont vous permettre de suivre les recommandations de la méthode qui vous sont envoyés. Par exemple, participer au tchat diététique du mercredi vous accordera 2 points

-  Les actions « Communautaires » : cette catégorie regroupe toutes les actions que nous encourageons à mener pour partager votre expérience du programme avec les autres utilisateurs du programme. Par exemple créer une discussion dans un groupe vous accordera 5 points. N’oubliez pas que nous avons en effet 8 fois plus de chances d’arriver à son objectif lorsque l’on est accompagné par d’autres utilisateurs !

-  Les actions « Fitness » : pour atteindre et stabiliser votre objectif minceur, pratiquer une activité physique régulière est indispensable. Ces défis vont donc vous inciter à aller plus loin pour préserver votre santé. Par exemple, connecter votre podomètre pour actualiser votre courbe de poids vous apportera 100 points.

Voici le TOP 5 des utilisatrices :

- p2915495_evelyne : 1803 points / lapin bleu

- Charlotte-49 : 1077 points / souris rose

- Heros : 430 points / souris orange

- p2879127_sandrine : 412 points / tortue bleue

- jbd : 386 points / rainette bleue

Un grand bravo à vous 5 !

Participez-vous à ces défis? Quel est votre niveau ?

Amicalement,

Sybille Montignac

Diététicienne diplomée d'Etat