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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
aide blog-
La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous pour réussir ! publié le 21/06/2012 à 09:05
Bonjour à toutes et à tous,
En vous inscrivant sur le programme Montignac, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions, alors n'hésitez pas à me contacter via l'outil "Questions presonnelles", dans la rubrique "Outils".
Et vous, à quelle heure vous engagez-vous à prendre ces 5 min par jour ?
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
(6) commentaires
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Je prends plus de 5 minutes tous les matins lire la session du jours,regarder si il y a de nouvelles recettes,des messages des amis du site(sauf hier)
Je peut dire que c'est un réel soutien pour moi et ça me motive.J'ai perdu 8 kg en 3 mois,je me sens bien et là je suis en vacances chez ma fille et je ne veut pas lâcher prise,malgré les :oh,tu peut en manger pour une fois.....
Je me connais trop pour savoir que si je lâche,je suis perdue;un écard en entraine un autre et ainsi de suite,alors je tiens bon en me faisant plaisir a la façon Montignac.
Merci Sybille pour votre soutien.
Avez-vous tous 5 minutes par jour pour votre santé ? Moi oui, c'est le matin, pendant mon petit déjeuner ! Et vous ?
Tu es sur la bonne voir vers l'atteinte de ton objectif minceur ! Bravo pour la marche et l'équilibre alimentaire en famille :)
Continue comme ça ! :)
Cécile Neuville, psychologue à votre écoute sur la Méthode Montignac