Bonjour à vous toutes et à tous !

Mieux manger c'est bien, mais si vous associez une activité physique régulière, c'est encore mieux !

En effet, vous savez que pratiquer une activité physique, quelle qu'elle soit, c'est important et pas seulement pour perdre du poids, mais pour votre santé en général ! C'est pour cela que je vous recommande vivement d'adopter une activité physique régulière, alors pourquoi pas la marche ?

J’ai déniché pour vous la solution idéale : le podomètre connecté. Votre podomètre va compter vos pas quotidiens et surtout, petit à petit, vous donner envie de toujours en faire un peu plus, doucement mais sûrement !

Découvrez ensuite la courbe de pas, qui, à la manière de votre courbe de poids va vous aider à suivre vos progrès, vos performances ! La courbe de pas et les distances parcourues se mettent à jour automatiquement avec votre podomètre connecté.

Vous allez vous prendre au jeu et comparez vos performancesà celles de vos amis de la communauté Montignac. Je vous invite à vous fixer des objectifs motivants et distrayants !

Le fait de porter un podomètre à la ceinture vous aidera à rester sur la bonne voie. Pour atteindre votre objectif, vous pouvez marcher à l'heure du déjeuner, vous pouvez garer votre voiture plus loin de votre bureau, ou faire les courses... Vous allez voir que le podomètre connecté, c'est la solution pour réaliser une activité physique régulièrement tout en s'amusant.

Rejoignez le groupe de motivation de Valérie LeSport, votre animatrice sportive où des discussions sont dédiées au podomètre connecté.Vous y trouverez des conseils, des astuces et aurez la possibilité de lui poser toutes vos questions.

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat