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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
aide blog-
La méthode Montignac prônée par les politiciens ! publié le 14/12/2010 à 01:40
Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une vidéo des Guignols de l’info !
Durant les premières minutes, François Hollande (du moins sa marionnette) évoque clairement que la méthode Montignac n'entraîne aucune frustration et aucune privation contrairement à de nombreux régimes.
J'en profite pour refaire le point sur les 5 grands avantages de la méthode Montignac, méthode qui à fait l'objet de nombreuses études scientifiques :
- aucun macro-nutriment n'est supprimé : glucides, protéines et lipides sont présents dans chaque repas dès la phase 1 d’amaigrissement.
- les meilleurs nutriments sont sélectionnés : bonnes graisses au détriment des mauvaises, glucides à faible IG entraînant une faible réponse insulinique, protéines de bonne qualité et neutres.
- possibilité de manger des aliments souvent interditscomme le fromage, les viandes, la charcuterie, le chocolat, le foie gras, le champagne ou le vin par exemple.
- manger à satiété sans notion de restriction quantitative, le tout est de manger des portions « normales ».
- possibilité de manger au restaurant ou chez des amis sans frustrations.
Je vous invite à regarder tous les témoignages des membres de la communauté de la méthode Montignac, ICI
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
Fille du fondateur de la méthode Montignac(3) commentaires
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