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Blog de Sybille_Montignac

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  		• Mes 5 astuces Minceur par Sybille Montignac
    publié le 16/08/2010 à 13:29

    Bonjour à toutes,

    Voici les 5 astuces minceur que je vous propose pour la rentrée. Vous pourrez ainsi les appliquer dès le mois de septembre !

    Elles vont vous aider à garder la forme et surtout à vous mettre dans de bonnes conditions pour votre programme minceur :

     

    1. Faites une cure de spiruline, c'est un complément nutritionnel naturel idéal, très en vogue, qui vous fera du bien !

    2.Un jus de citron dans de l'eau chaude à jeun vous aidera dès le matin à garder la forme pour toute la journée :-)

    3.Habituez-vous au café décaféiné ou léger Arabica sans sucre ni édulcorants ou! substituez le sucre par du fructose

    4. Marchez au moins 10 000 pas par jour et buvez 2 l d’eau tous les jours.

    5. Augmentez votre consommation de fruits, car les fruits sont toujours bons pour la santé et vous éviteront les grignotages compulsifs !

    Alors à vous de jouer :-) Ces 5 astuces minceur de la rentrée ne pourront que vous faire du bien !

    Bonnes vacances !

    Sybille Montignac
    Diététicienne Diplômée

    (34) commentaires
    tags :maigrir des jambes


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  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 26/08/2010 à 21:16
    Blanchard - J'ignore comment je pourrais boire deux litres d'eau par jour. Quand j'emporte une bouteille de 1.5 l à mon travail elle me fait la semaine. Et déjà je me relève trois fois par nuit... Je ne sais pas comment vous faites.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 26/08/2010 à 21:16
    Blanchard - J'ignore comment je pourrais boire deux litres d'eau par jour. Quand j'emporte une bouteille de 1.5 l à mon travail elle me fait la semaine. Et déjà je me relève trois fois par nuit... Je ne sais pas comment vous faites.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 26/08/2010 à 09:37
    iris7374 - Si je prends un jus de citron à jeun je paux manger aussi un fruit?
    Merci pour votre réponse.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 26/08/2010 à 09:37
    iris7374 - Si je prends un jus de citron à jeun je paux manger aussi un fruit?
    Merci pour votre réponse.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 24/08/2010 à 16:08
    pelagiee - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 24/08/2010 à 16:08
    pelagiee - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 24/08/2010 à 16:06
    pelagiee - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 24/08/2010 à 16:06
    pelagiee - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 23/08/2010 à 19:23
    gigi - Je souffre de "colites" et j'ai bien du mal avec tous ces légumes et fruits, bien savoureux, bien sûr, je les mangent le +souvent cuits, mais j'ai des crises de temps en temps tout de même. bon ce matin, j'ai suivi votre conseil, le jus de citron dans verre d'eau chaude, mais j'ai une crise cet après-midi, croyez-vous que c'est ce jus de citron qui l'a déclenché ? ou plutot la ratatouille de ce midi ? ce soir à la place des aubergines, je vais prendre du quinoa avec le jambon, afin de calmer mes "affreux"intestins. Merci pour vos conseils.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 23/08/2010 à 19:23
    gigi - Je souffre de "colites" et j'ai bien du mal avec tous ces légumes et fruits, bien savoureux, bien sûr, je les mangent le +souvent cuits, mais j'ai des crises de temps en temps tout de même. bon ce matin, j'ai suivi votre conseil, le jus de citron dans verre d'eau chaude, mais j'ai une crise cet après-midi, croyez-vous que c'est ce jus de citron qui l'a déclenché ? ou plutot la ratatouille de ce midi ? ce soir à la place des aubergines, je vais prendre du quinoa avec le jambon, afin de calmer mes "affreux"intestins. Merci pour vos conseils.

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