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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
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Avec la méthode Montignac, l’effet yoyo n’existe pas ! publié le 02/07/2009 à 18:29
L’effet yoyo est la conséquence inévitable des régimes déséquilibrés, ce qui est le cas du régime hypocalorique (qui est restrictif) et du régime hyperprotéiné (qui est un régime d’exclusion).
L’organisme subit de telles frustrations pendant le régime qu’il se produit un « effet rebond » dès que l’on arrête.
L’organisme qui a fait l’objet de privations durant le régime n’a en effet de cesse que de reconstituer ses réserves. L’effet yoyo est donc systématique avec ce type de régime, des lors que l’on remange normalement
La méthode Montignac étant le seul régime parfaitement équilibré, sans restriction ni exclusion, l’organisme ne subit ni frustration, ni privation étant alimenté normalement. Il n’y a donc aucun effet rebond au moment de la stabilisation ce qui en fait le seul régime sans risque d’effet yoyo.
(4) commentaires
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Abonnée Méthode Montignac publié le 23/06/2013 à 11:52bahbel - Pas de restriction ça fait du bien...
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Abonnée Méthode Montignac publié le 19/08/2009 à 08:27mélusine - et pendant le régime est ce normal que l'on reprenne du poids aun moindre écart est ce parce que je n'en suis pas encore a ma phase de stabilisation?
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PHINETTE58 publié le 28/07/2009 à 17:26QUEST CE QUE LA METHODE MONTIGNAC MERCI PAR AVANCE
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feedejuillet publié le 02/07/2009 à 23:34une méthode d'alimentation agréable à suivre
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