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Vendredi 22/01 : 23 semaines !
publié le 22/01/2016 à 12:53 |
de grossesse. C'est 1 fille ! hier ct sa 2è echo : tout va bien, RAS ! MAIS je dois faire gaffe à la prise de poids : déjà + 8 kg, sachant que la norme est +12 kg en tout... ms c d'1 faible ! j'y arriverai jamais.
ce que je dois surtt, c faire gaffe au sucre... supprimer pain, pâtes, riz blancs pr du blé complet... manger les fruits en fin de repas, ps en milieu de jrnée à cause du sucre... si g faim à 16h par ex, le mieux est d'avaler un bout de pain complet ou bout de fromage... Bref, tout mais ps de sucré ! ça va être dur !!!
bon, déjà, g ps mangé de céréales comme tte la sem ce matin au ptit-déj... et ce midi g vaillament résisté aux chocoalts présents chez mes parents ! moi qui n'arrêtais ps d'en manger à chaque midi, c ujne gde première et je suis fière de moi, là !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 T pain complet + beurre, 1 kiwi |
Déjeuner : | pâtes (!), morcx poulet, sauce blche, 1 danone choc liégeois, 1 banane |
Dîner : | 1/2 tarte-flambée normale, 1/2 tarte flambée gratinée |
Verres d'eau : | 13 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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