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Blog de Steph_S
aide blog-
Dimanche 27/04... publié le 27/04/2014 à 19:37
Ola,
Dsl de ps avoir été présente cette semaine sur le site... bcp de boulot, soucis au boulot, dodo en dents de scie, comme le moral... et pire, comme la bouffe... Bref, c ps la joie !
Un de mes pb en ce moment : les impatiences... ;Je confère ici qq solutions en vrac que g recuillies sur le Net et qui peuvent être utiles :
=> il faut faire un travail sur soi, avec l'emdr, déprogrammer et reprogrammer l'inconscient, ou digérer les stress post-traumatique qui refait surface des que l'on est fatigué, contrarié ou entouré de personnes négatives, il s'agit donc de ne plus trop voir les personnes qui ont un tempérament à voir toujours la vie en noir, les personnes négatives, mais essayer de sourire et de vivre en pleine conscience. Profiter de la nature, pratiquer yoga et qi-gong...
=> apprendre à mieux gérer ses émotions, à les accueillir sans jugement, à les digérer...
=> se frictionner les jambes de crème utile pour la circulation des jambes, prendre un bain de pieds d'eau fraiche, à étaler également sur les jambes...
(1) commentaires
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l'eau bien fraiche est très bien !
bon lundi