Flash sur les aliments détox, pr éliminer les excès des vacances et fêtes de fin d'année (2013) :

1/ Aliment détox : le citron
Il favorise l’élimination des toxines et des graisses qui se logent dans l’organisme.
En plus, il est bourré de potassium et de vitamine C.

Et de nombreuses études scientifiques démontrent que le citron est efficace dans la prévention des cancers, qu’il diminue le taux de cholestérol dans le sang et qu’il booste le système immunitaire.

2/ la carotte 
Plein d’antioxydant et très riche en potassium, la carotte favorise le drainage rénal et ses fibres régulent le transit.

3/ l’ananas
Connu pour ses vertus digestives grâce aux enzymes qu’il contient, l’ananas est un brûleur de graisses.
En effet, c’est elle qui renferme la « bromélaïne », cette fameuse enzyme qui détruit les tissus cellulitiques.

4/ le kiwi
C’est le fruit anti-âge par excellence.
Plein d’antioxydants et de vitamine C, il préserve votre capital jeunesse de l’intérieur.

5/ la pomme
Excellente pour la santé, les bienfaits de la pomme se trouvent principalement dans la peau.
Alors inutile de peler le fruit avant de le manger !

En croquant à pleines dents dans la pomme, on évite l’absorption des graisses !

6/ le chou, chou-fleur et brocolis&co.
Tous les choux sont de puissants antioxydants et aident le foie à se débarrasser des toxines grâce à leur composition soufrée.

7/ le pamplemousse
Très light en calories, le pamplemousse est bénéfique pour le fonctionnement du cœur, et on lui prête également des vertus anti-cholestérol et anti-diabète. 
Cet agrume contient aussi de la vitamine B5 qui a pour mission de renforcer les ongles et les cheveux. 
Enfin, c’est également un puissant anti-oxydant.
Il agit donc contre le vieillissement !