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Guide de la santé
publié le 26/07/2015 à 21:06 |
Santé :
> > > > > 1. Bois beaucoup d’eau
> > > > > 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
> > > > > 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
> > > > > 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> > > > > 5. Trouve un peu de temps pour méditer.
> > > > > 6. Joue plus souvent.
> > > >
> 7. Lis plus de livres que tu en as lus l'an dernier.
> > > > > 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> > > > > 9. Dors durant 7 heures au moins.
> > > > > 10. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
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> > > > > Personnalité :
> > > > > 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> > > > > 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
> > > > > 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> > > > >
14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
> > > > > 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> > > > > 16. Rêve plus souvent éveillé.
> > > > > 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> > > > > 18. Oublie les problèmes du passé.
Ne remémore pas aux autres les erreurs du passé. Ça ruine votre bonheur présent.
> > > > > 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
> > > > > 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> > > > >
21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> > > > > 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
> >
> > > 23. Souriez et riez le plus souvent possible.
> > > > > 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
> > > > >
> > > > > Société :
> > > > > 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie leur des courriels.
> > > > > 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
> > > > > 27. Pardonne autant que possible.
> > > > > 28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
> > > > > 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
> > > > > 30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
> > > > > 31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
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> > > > > Vie :
> > > > > 32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
> > > > > 34. La nature guérit tout.
> > > > > 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
> > > > > 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
> > > >
> 37. Le meilleur est encore à venir.
> > > > > 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
> > > > > 39. Ton fort intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
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